Como fazer um 360 na prancha de Bodyboard

Escrito por ehow contributor | Traduzido por elton alves ribeiro
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Como fazer um 360 na prancha de Bodyboard
Bodyboarding (bodyboard image by bacalao from Fotolia.com)

Como fazer um 360 no Bodyboard. A distribuição de peso adequada em uma prancha vai permitir que você gire 360 graus em uma onda.

Nível de dificuldade:
Moderado

Outras pessoas estão lendo

O que você precisa?

  • Trajes de banho
  • Bodyboards
  • Nadadeiras

Lista completaMinimizar

Instruções

    Como fazer um 360 no Bodyboard

  1. 1

    Desça na onda e vire em direção a um ângulo de 45 graus em direção a crista. Certifique-se de ter bastante velocidade e alguma visão da onda pela frente.

  2. 2

    Gire os pés e o tronco na direção oposta ao lado que você quer rodar. É mais fácil girar em direção a crista da onda, por isso, se você está indo para a esquerda, gire à esquerda, e vice-versa.

  3. 3

    Solte seu rail da onda de modo que a superfície inferior da prancha esteja plana na onda.

  4. 4

    Retorne o seu corpo a posição anterior, levantando os pés para cima e balançando-os na direção que você deseja girar. Também vire a cabeça e os ombros na mesma direção. Onde sua cabeça for, seu corpo seguirá.

  5. 5

    Incline-se à frente da prancha assim que você atingir a metade do giro. Isto irá evitar com que a traseira da prancha, ​​que agora está virada para a frente, afunde na água e acabe com o seu progresso. Arqueie suas costas e dobre seus joelhos na medida em que gira, para manter o peso sobre a frente da prancha.

  6. 6

    Passe o seu peso de volta para o centro da sua prancha, conforme você completar três quartos da rotação, e comece a baixar seus pés de volta para a sua posição de condução normal.

  7. 7

    Incline a sua prancha de volta na onda e termine o giro como uma volta regular.

Dicas & Advertências

  • Esse truque é mais fácil na parte mais íngreme da onda, mas tome cuidado para não pegar a crista da onda, onde ela quebra.
  • Você pode colocar uma mão na água para ajudá-lo a girar, se você não estiver conseguindo. Se você está girando à esquerda, coloque na água sua mão esquerda, com a palma voltada para a frente.
  • Bodyboarding é uma atividade inerentemente perigosa que pode resultar em ferimentos graves ou morte. Recomendamos que você procure um treinamento e equipamentos adequados antes de tentar esta atividade.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível