Como acalmar uma criança com síndrome de Asperger

Escrito por ehow contributor | Traduzido por mário candi tsuge
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Como acalmar uma criança com síndrome de Asperger
As técnicas de meditação e de visualização podem ajudar as pessoas com Asperger (Brand X Pictures/Brand X Pictures/Getty Images)

As crianças com Asperger — um distúrbio de autismo — tendem a ser muito inteligentes e a ter personalidades encantadoras. Ainda assim elas precisam se esforçar para fazer amizades, pois muitas vezes as faltam habilidades sociais. Muitas têm dificuldade em controlar suas emoções e colapsos quando são oprimidas. No entanto, você pode tomar medidas para acalmar e tranquilizar esses indivíduos especiais.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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Instruções

  1. 1

    Faça a criança meditar. Uma maneira é pedi-la para que sente-se ou deite-se com os olhos fechados e respire lentamente e demoradamente pelo nariz, depois para que prenda a respiração por 4 segundos e expire lentamente pela boca. Você pode orientá-la a fazer isso dizendo: "Respire lentamente e longamente pelo nariz. Segure, segure, segure, segure a respiração. Agora lentamente expire pela boca". Tente por 10 minutos antes de dormir ou quando acordar de manhã.

  2. 2

    Diga à criança para sentar-se ou deitar-se com os olhos fechados e para visualizar um cenário que ela escolher. Deve ser algo reconfortante para a criança, como férias divertidas ou um dia no parque. Conduza a criança através da meditação e diga a ela para se sentir como se o cenário estivesse realmente acontecendo. Diga para que ela se imagine interagindo com outras pessoas de uma forma positiva. Isso plantará a ideia no subconsciente e poderá ajudar com as relações dela com seus colegas.

  3. 3

    Estabeleça um certo tempo para ficar em silêncio. Isso pode ser depois do jantar e um pouco antes de dormir. As crianças com Asperger gostam de rotinas e isso é uma boa maneira de ajudá-las a se acostumarem antes de dormir. Ela poderá ler ou desenhar durante esse tempo. A escrita pode ser muito eficaz em ajudá-la a aprender a autoexpressão.

  4. 4

    Coloque música clássica ou calma para ela ouvir. Ter esse tipo de música tocando em casa já pode dar uma sensação de calma.

Dicas & Advertências

  • Não desanime se a criança resistir. Muitas vezes, quando ela conseguir acompanhar a meditação ou outras atividades, ela se acalmará dramaticamente e gostará da experiência.
  • Esses métodos não funcionam necessariamente de uma hora para outra, mas levam um tempo. Esses exercícios — especialmente a meditação de respiração — ajudará a criança a manter uma sensação de calma e a aumentar sua percepção.

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