Como acalmar o estômago depois de comer demais

Escrito por ehow contributor | Traduzido por fernanda de assis
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Como acalmar o estômago depois de comer demais
Acalme o estômago depois de comer demais

Muitas coisas causam dores de estômago, mas um dos principais motivos é comer demais. Isso leva ao inchaço, indigestão e desconforto geral. Depois de comer em excesso, seu estômago vai se contentar com o tempo, mas há coisas que podem ser feitas para deixar você e o seu estômago mais confortáveis no meio tempo.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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Instruções

  1. 1

    Tome chá de ervas. O chá de hortelã alivia dores estomacais em crianças e adultos. Já o de camomila é calmante de uma forma geral, o que ajuda a trazer alívio para o estômago. Crianças pequenas também podem tomá-lo.

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    Adicione uma gota de óleo de hortelã a um cubo de açúcar e chupe-o para acalmar o estômago.

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    Coloque algo quente sobre o estômago, como uma bolsa de água quente, uma garrafa com água quente ou uma compressa quente. Normalmente, o estômago estará melhor depois de 20 minutos.

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    Deite e descanse por até 30 minutos. Dê aos músculos do estômago tempo para mandar um pouco da comida para o restante do corpo. Respire profundamente para relaxar músculos tensos que podem estar contribuindo para o desconforto estomacal.

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    Faça uma caminhada breve e relaxante se a sensação de barriga cheia permanecer. Movimentos leves podem auxiliar a digestão.

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    Consulte um médico homeopático a respeito de remédios homeopáticos com base em seus sintomas. O lycopodium é utilizado, algumas vezes, caso tenha uma sensação de inchaço após comer em excesso; a vómica, para o desconforto depois de comer alimentos muito temperados ou picantes.

  7. 7

    Trate dores de estômago com antiácidos ou medicamentos antigases, e lembre-se desta experiência da próxima vez que for tentado a comer demais.

Dicas & Advertências

  • Visite um médico para dores estomacais fortes e constantes que durem mais que duas horas ou dores fortes e intermitentes que durem mais de 24 horas.

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