Saúde

Como acolchoar a sola do pé para aliviar a dor no joanete

Escrito por michael davidson | Traduzido por elisa lacerda de freitas
Como acolchoar a sola do pé para aliviar a dor no joanete

Como acolchoar a sola do pé para aliviar a dor no joanete

Sean Murphy/Photodisc/Getty Images

O joanete é uma deformidade no pé que tende a ser dolorosa; é um defeito genético na estrutura do pé que faz com que o dedo maior fique encurvado na direção do segundo dedo, em vez de sua posição normal. Cedo ou tarde, isso resulta no alinhamento incorreto dos ossos e nos calos característicos do joanete. O uso de sapatos muito apertados pode contribuir para acarretar esse problema, porém existem vários tratamentos, mas uma das maneiras mais simples de lidar com o desconforto é por meio do acolchoamento do pé.

Nível de Dificuldade:
Fácil

Outras pessoas estão lendo

Instruções

  1. 1

    Compre sapatos maiores, que devem ser largos o suficiente para acomodar o joanete e o acolchoamento, de modo que seu pé não fique apertado e mais dolorido.

  2. 2

    Estique os dedos dos pés. Quando seus pés e dedos ficam muito comprimidos, isso causa irritações no joanete. Antes de colocar uma almofada ou palmilha, estique os dedos dos pés e assegure-se de que seu pé fique, na medida do possível, tão confortável quanto antes da aplicação do acolchoamento.

  3. 3

    Coloque o acolchoamento específico para joanetes de acordo com as instruções do produto. A maioria deles são autoadesivos e funcionam de forma semelhante a um curativo. Verifique se o acolchoamento está cobrindo totalmente o joanete e firme o suficiente para não escorregar.

  4. 4

    Calce uma meia depois de colocar o acolchoamento para garantir uma proteção extra entre o pé e o sapato.

Dicas & Advertências

  • Existem várias palmilhas para joanetes, sendo que algumas incluem medicação. Encontre uma que seja melhor para você.
  • As talas também estão disponíveis para o tratamento de joanetes; os médicos as recomendam para os casos mais graves. Elas também podem ser usadas ​​à noite para tentar endireitar o dedo do pé enquanto você dorme.
  • Consulte um médico se o joanete estiver causando dores intensas e afetando sua rotina. Lembre-se que esse problema pode requerer uma cirurgia.

Mais galerias de fotos

Comentários

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível

Direitos autorais © 1999-2014 Demand Media, Inc.

O uso deste site constitui plena aceitação dos Termos de Uso e Política de privacidade de eHow. Ad Choices pt-BR

Demand Media