Como fazer uma acrobacia de meia pirâmide para líderes de torcida

Escrito por ehow contributor | Traduzido por michel makarios
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Como fazer uma acrobacia de meia pirâmide para líderes de torcida
Aprenda a fazer essa acrobacia (Photodisc/Photodisc/Getty Images)

A meia pirâmide é uma acrobacia das líderes de torcida em que uma delas fica de pé nas coxas de duas líderes que servem de base, e que seguram nas coxas para suporte extra. O membro que fica de pé reto faz uma pose com formato de "V" com os braços.

Nível de dificuldade:
Fácil

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Instruções

  1. 1

    Comece com as duas líderes base de pé, próximas e encarando uma a outra.

  2. 2

    Posicione a membro "voadora" atrás das bases, olhando para a frente. As bases devem então agarrar uma mão cada da voadora. Ao pular, as bases ajudam na propulsão e seguram-na pelas mãos e coxas, dependendo da habilidade das mesmas.

  3. 3

    Faça com que a voadora fique de pé e posicione os braços para cima parar criar a formação de "V".

  4. 4

    Mostre às bases como dar suporte à voadora utilizando a força das mãos e das próprias coxas. A voadora ficará de pé sobre as coxas delas, então elas devem suportá-la segurando nos calcanhares.

  5. 5

    Saia da posição com a voadora pulando e caindo em uma armação. Para isso, ela é pega pelos braços pelas duas bases, ou pelas mãos, que a suportarão ao pular no chão, da mesma maneira que ela pulou sobre elas.

  6. 6

    Pratique essa acrobacia até que as bases possam suportar a voadora nas mãos e ela possa pular no fim com confiança e facilidade. Dominar esse movimento preparará todas as líderes para outras acrobacias mais avançadas.

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