Saúde

Alimentos Que Aumentam A Libido

Escrito por marguerite lance
Alimentos Que Aumentam A Libido

Embora haja uma grande variedade de medicamentos e suplementos no mercado que ajudam a aumentar a libido, estamos rodeados por alimentos que são tão eficazes. Alimentos como as bananas e os abacates também custam menos do que os medicamentos, pois não têm efeitos colaterais e não necessitam de uma visita ao médico e de prescrição. Alguns alimentos podem ter efeitos imediatos, enquanto outros podem demorar um mês de consumo regular para obter resultados. De qualquer maneira, vale a pena tentar estes alimentos.

Outras pessoas estão lendo

Zinco

O zinco é essencial para a produção de testosterona em homens e mulheres, o que resulta em um aumento da libido, bem como a produção de esperma saudável. As mulheres que têm uma deficiência de zinco perdem completamente a sua conduta sexual. O zinco pode ser encontrado em ostras - um afrodisíaco tradicional, pinhões, queijo, peru, arroz integral, sementes de abóbora, bife, feijão e aveia. De acordo com Ellen Kamhi, a autora de "The Natural Guide to Great Sex: Improve Your Love Life with Nature's Alternatives to HRT and Viagra," todos os homens devem comer uma tigela de aveia por dia.

Alimentos Ricos em Vitaminas do Grupo B

As vitaminas do grupo B afetam o fluxo sanguíneo para os locais do corpo tais como os genitais, e aumentam a energia e a libido. As bananas são uma excelente fonte de vitaminas do grupo B e da enzima bromelina, que afeta a libido e a impotência entre os homens. Os abacates aumentam a produção de hormônios nos homens e aumentam a energia. Os ovos são úteis para equilibrar os níveis hormonais e aliviar o estresse. Os espargos são também ricos em vitaminas do grupo B. Peixes tais como salmão e cavala são ricos em ácidos gordos Omega-3, como é a semente de linho, que também impulsiona o fluxo sanguíneo.

Opções Adicionais

O chocolate é conhecido como um afrodisíaco, que contém feniletilamina, que é uma maneira certa de sentir o sentimento de "amor". O alho é útil para aumentar o fluxo sanguíneo e aumenta a libido, tal como os figos. Nozes, amêndoas em particular (que têm um cheiro que pode eventualmente causar excitação às mulheres), contêm ácidos gordos que ajudam na produção de hormônios masculinos. O aipo é uma ótima opção, pois contém androsterona, um hormônio inodoro que os homens produzem naturalmente que excita as mulheres. A melancia contém citrulina, que não só aumenta o fluxo sanguíneo, mas também relaxa os vasos sanguíneos, bem como o Viagra. Os pimentões são uma ótima opção para aumentar a libido, pois eles contêm capsaicina, que afeta o fluxo sanguíneo e libera endorfinas que melhoram o humor.

Mais galerias de fotos

Comentários

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível

Direitos autorais © 1999-2014 Demand Media, Inc.

O uso deste site constitui plena aceitação dos Termos de Uso e Política de privacidade de eHow. Ad Choices pt-BR

Demand Media