Alimentos que favorecem a purificação dos rins

Escrito por anne gill | Traduzido por thay lemoned
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Alimentos que favorecem a purificação dos rins
Um suco com a combinação de certos vegetais é uma das melhores maneiras de limpar os seus rins (Thomas Northcut/Lifesize/Getty Images)

Os rins são uma parte importante para a sua saúde, e uma forma de mantê-los saudáveis é fazer uma purificação. Para limpá-los, certos vegetais são mais eficientes comparados a outros. Os melhores legumes para a saúde dos rins são: folhas verdes e escuras, brócolis, aipo, espinafre e agrião. Beterrabas, cenouras e pepinos também servem como uma grande contribuição. Um suco com a combinação desses vegetais é uma das melhores maneiras de limpar os seus rins.

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Função dos rins

A principal função dos seus rins é desintoxicar o seu corpo e livrar-se dos produtos químicos que você não consegue digerir. Esses componentes químicos são encontrados em vegetais e frutas não orgânicas, amônia em certas carnes processadas e várias formas de açúcares não naturais.

Alimentos e bebidas para os seus rins

Uma das melhores maneiras dos seus rins absorverem uma grande quantidade de folhas verdes e vitaminas é através dos sucos. Grandes quantidades de vegetais como o couve, espinafre, agrião e aipo nem sempre são apetitosos para as pessoas. Se o seu suco contiver beterraba, cenoura e vegetais que são doces, você terá uma bebida que pode ser deliciosa e incrivelmente saudável. Os líquidos também facilitam o trabalho dos seus rins, pois além de providenciar todas as vitaminas que eles necessitam para progredir, você também está contribuindo para que eles e todo o seu sistema digestivo trabalhe da melhor forma possível.

O que evitar

Quando estiver purificando os seus rins, evite alimentos que normalmente possuem substâncias químicas e não são orgânicos. Evite açúcar branco (apenas consuma açúcar natural de frutas e vegetais), farinhas brancas, cafeína, refrigerantes e bebidas alcoólicas. Muitas pessoas também acham que evitar carnes, cereais e massas é importante durante a limpeza.

Outras técnicas

De você deseja uma forma mais intensa de purificação para os seus rins, você pode optar por uma grande limpeza apenas bebendo sucos de frutas e vegetais orgânicos por uma semana. Se isso for demais para o seu estilo de vida, coma muitas frutas e legumes (principalmente as de folhas escuras), porém nunca ao mesmo tempo. As frutas são difíceis de digerir, por isso, é importante manter esses alimentos separados dos legumes. Não se esqueça de beber muita água!

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