Alimentos com progesterona natural

Escrito por kelly sundstrom | Traduzido por sophia coe
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Alimentos com progesterona natural
Há fontes naturais de progesterona em alguns alimentos (Martin Poole/Digital Vision/Getty Images)

Ingerir alimentos que contém progesterona naturalmente pode ajudar a regular o ciclo menstrual, oscilações de humor e infertilidade. Há apenas algumas fontes de alimento naturais de progesterona que podem tratar naturalmente as dificuldades de fertilidade. Aqui estão algumas fontes naturais de progesterona em alimentos:

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Inhame

Há muitos tipos diferentes de inhames que contêm substâncias que se transformam em progesterona no sistema; o inhame mais popular é o selvagem.

Ovos

Ovos podem ser comidos para aumentar os níveis de progesterona. Você deve se certificar que a gema foi ingerida, pois é nela que se concentram os maiores níveis de progesterona.

Leite

Vacas leiteiras têm níveis de progesterona extremamente altos em seus sistemas, que são passados para o leite que bebemos.

Gônadas de carne bovina

Apesar de parecerem desagradáveis, as gônadas bovinas contém altos níveis de progesterona.

Frango

Comer a carne branca do franco pode aumentar, em quantidades menores, os níveis de progesterona.

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