Como aliviar o desconforto dos seios inchados

Escrito por cherie brunetti | Traduzido por luana santos
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Como aliviar o desconforto dos seios inchados
Ter seios inchados pode ser doloroso ao amamentar um recém-nascido (George Doyle/Stockbyte/Getty Images)

Muitas mulheres têm seios dolorosamente inchados quando começam a amamentar. Se eles ficam cheios quando o leite chega, podem ficar tão sensíveis que é muito difícil e dolorido amamentar o bebê. Embora possa ser muito desconfortável e até mesmo aflitivo, é importante amamentar regularmente, para estabelecer uma produção de leite. Abaixo estão algumas dicas para lidar com a dor dos seios inchados.

Nível de dificuldade:
Moderado

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O que você precisa?

  • Toalha
  • Compressa de gelo
  • Folhas de couve
  • Bomba para tirar leite
  • Sutiã de amamentação

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Instruções

  1. 1

    Esquente. Aplique uma fonte de calor por um curto período de tempo nos seios no início de cada mamada. Isso vai ajudar a amolecer a aréola e incentivar o fluxo de leite. Coloque um pano embebido em água morna em suas auréolas.

  2. 2

    Massageie seus seios. Faça isso suavemente enquanto seu bebê está mamando. Isso vai ajudar a incentivar o fluxo de leite e aliviar o inchaço.

  3. 3

    Esfrie. Use compressas de gelo depois de amamentar para aliviar a dor do inchaço. Você também pode comprar suplemento de resfriamento especiais para o seu sutiã.

  4. 4

    Compre sutiãs de amamentação de qualidade. Sempre tenha um bem feito. É importante que os seios inchados sejam constantemente apoiados. Certifique-se de que a peça é bem equipada e não muito solta nem muito apertada.

  5. 5

    Amamente seu bebê regularmente. Embora possa ser desconfortável, este é o melhor tratamento para seios inchados. Quanto menos seu bebê mamar, mais o seu leite vai aumentar e mais inchados os seios ficarão. Quanto mais vezes amamentar seu recém-nascido, mais rápido o desconforto vai diminuir.

  6. 6

    Use uma bomba de tirar leite. Se o bebê não mama o suficiente para aliviar o desconforto, use uma bomba. Tome cuidado para não bombear muito, apenas o necessário para aliviar o inchaço.

  7. 7

    Mude a posição de uma amamentação para a outra. Isso ajudará a garantir que todos os dutos de leite estejam sendo esvaziados.

Dicas & Advertências

  • Seu leite pode chegar e seus seios ficarem cheios em questão de horas.
  • Ele normalmente vêm em três ou quatro dias depois do bebê nascer.
  • O inchaço geralmente não dura mais do que um ou dois dias.
  • Em vez de compressas de gelo, tente usar folhas de couve refrigeradas.
  • O inchaço das mamas geralmente é mais grave com o seu primeiro bebê.
  • Se você bombear muito os seios para aliviar o inchaço, seu corpo vai começar a produzir mais leite do que o bebê precisa. Isso pode fazer o desconforto durar mais e ser mais sério.

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