Como aliviar uma dor de dente com acupressão

Escrito por ehow contributor | Traduzido por marina pastore
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Como aliviar uma dor de dente com acupressão
Aprenda a usar as técnicas da acupressão para aliviar uma dor de dente (Tom Le Goff/Photodisc/Getty Images)

Como aliviar uma dor de dente com acupressão. A acupressão usa a pressão suave, mas firme das mãos contra pontos meridianos no corpo para aliviar a dor. Ao contrário da acupuntura – que envolve a inserção de agulhas finas nos meridianos e requer mais treinamento –, um principiante geralmente pode executar a acupressão sempre que a dor mostrar suas garras. E poucas dores são tão frustrantes quanto a dor de dente.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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Instruções

  1. 1

    Simultaneamente aplique pressão a ambos os lados da face na área logo abaixo das maçãs do rosto, diretamente sob as pupilas.

  2. 2

    Use as pontas dos dedos para aplicar pressão entre as mandíbulas superior e inferior, no músculo logo à frente das orelhas. Se tiver dificuldades para localizar este músculo, cerre os dentes de trás e tateie a região até sentir uma saliência – este é o músculo alvo.

  3. 3

    Aplique pressão à superfície externa da parte de cima do braço, a alguns dedos de distância da base posterior do músculo deltoide.

  4. 4

    Junte os dedos polegar e indicador e localize o músculo na mão que forma a "rede" entre os dois. Localize a posição mais alta neste músculo de "rede". Separe seus dedos e relaxe a mão. Aplique pressão a esta área.

Dicas & Advertências

  • Para obter melhores resultados, aplique pressão gradual e firme por pelo menos três minutos por meridiano.
  • Usar um ou dois dos pontos de pressão descritos nos passos de um a quatro muitas vezes é suficiente. Encontre os que parecem funcionar melhor para você e concentre-se neles.
  • A melhor técnica de acupressão para a maior parte das áreas descritas acima usa o dedo médio para aplicar pressão, com os dedos indicador e anelar em ambos os lados para dar apoio. Mas aplicar pressão com os polegares, nós dos dedos, palmas, outros dedos ou os lados das suas mãos também é eficaz.
  • Algum desconforto leve é normal ao aplicar técnicas de acupressão. Se sofrer desconforto demais ao começar a aplicar pressão a um ponto, diminua a pressão um pouco até encontrar um equilíbrio entre prazer e dor.

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