Como aliviar o excesso de gás após a colonoscopia

Escrito por cellina laforey | Traduzido por mari mieko
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Como aliviar o excesso de gás após a colonoscopia
O chá quente é um método popular e natural para o alívio de gás (Comstock/Comstock/Getty Images)

O procedimento de colonoscopia pode ser dividido em três partes. Primeiramente, há a preparação, que para alguns é a pior parte do processo. Depois, há o procedimento, que é bastante tranquilo. Normalmente, a pessoa está dormindo e acorda totalmente revigorada. A terceira parte ocorre mais tarde e, para algumas pessoas, envolve o excesso de gases.

Nem todo mundo sofre com esse problema após uma colonoscopia, mas se acontece com você, existem várias coisas que você pode fazer para encontrar alívio.

Nível de dificuldade:
Moderado

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Instruções

  1. 1

    Beba líquidos quentes. Você deve se lembrar que, logo após uma colonoscopia, tanto seu estômago quanto seu trato intestinal estão vazios e que, por isso, o ar tem uma tendência a se acumular. Uma das melhores maneiras para se livrar dos gases e encontrar alívio para o inchaço é beber líquidos quentes. Tente beber chá ou caldo claro para ajudar a incentivar a eliminação dos gases.

  2. 2

    Faça refeições pequenas e leves. O desejo de comer uma grande refeição após ter passado 24 horas sem comida é muito tentador, mas não faça isso. Lentamente, reintroduza os alimentos em seu trato digestivo. Comer uma grande quantidade de comida logo após uma colonoscopia não só sobrecarrega seu sistema, como causa um desconforto físico que não vale a pena. Ingira pequenas quantidades de alimentos não-produtores de gás, como carnes magras e peixes. Fique longe de alimentos gasosos, como brócolis e feijão.

  3. 3

    Movimente-se. O movimento é a maneira do corpo de manter tudo fluindo. Sair para uma caminhada ou praticar exercícios leves irá ajudar a movimentar os gases, evitando que eles se acumulem e causem desconforto.

  4. 4

    Se você gosta de goma de mascar, ficar longe dela por pelo menos 24 horas após a colonoscopia. Além de engolir mais ar quando masca o chiclete, alguns dos edulcorantes utilizados nele são conhecidos por causar gás. Portanto, se você procura reduzir a incidência de gases após uma colonoscopia, evite a goma de mascar.

  5. 5

    Permaneça calmo e relaxado. O estresse provoca sucos gástricos, que por sua vez causam gases. Se puder, fique longe de projetos estressantes por pelo menos 24 horas após a colonoscopia.

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