Como aliviar ruídos do estômago ?

Escrito por kathryn walsh | Traduzido por julio vizo
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Como aliviar ruídos do estômago ?
Todos os tipos de coisas acontecem lá dentro (Thinkstock Images/Comstock/Getty Images)

Se você já ouviu um barulho que soa como um caminhão de lixo emanando do seu estômago, você sabe o quão perturbador o roncar do estômago pode ser. Não tenha medo. Enquanto alguns ruídos no estômago podem ser um sinal de problema, a maioria é simplesmente parte da digestão normal e é facilmente tratada ou desaparecem por conta própria.

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Coma algo

Se você não tiver comido nada por algumas horas, os ruídos que você ouve vindos de seu estômago são, provavelmente, a forma que seu corpo se prepara para receber alimentos. Segundo o Dr. Michael Picco, da Clínica Mayo, quando você está com fome, seu cérebro diz a seus intestinos e estômago para começar a produzir fluidos digestivos, para preparar-se para a comida que virá. Esses líquidos, combinados com as contrações que seu intestino começar a fazer quando está esperando a comida chegar, pode contribuir para os ruídos que você está ouvindo, então, comer até mesmo um pequeno lanche irá acalmá-los.

Alivie os gases

O ronco estomacal pode ser causado pelos gases aprisionados no intestino após uma refeição ou bebida. Se você tiver gases, as melhores soluções são esperar ou tomar um antigases. Você vai encontrar uma variedade de antigases no mercado, mas nenhum deles é 100 por cento eficaz para acabar com a sensação de inchaço e ruídos causados pelos gases. Consulte seu médico se isto for um problema comum. No futuro, cortar produtos lácteos e alimentos ricos em fibras pode ajudar a reduzir os gases.

Tenha cuidado

Estômago roncando nem sempre é parte da digestão normal. De acordo com o Cedars-Sinai Medical Center, este sintoma pode ser um sinal de gastroenterite, que é o nome oficial para dor de estômago. Você pode ter comido ou bebido algo contaminado com um vírus ou bactérias ou o seu corpo poderá estar lutando contra alguma outra infecção. Se você estiver com outros sintomas, como náuseas, cólicas e diarreia, tirar uns dias para descansar em casa e seguir uma dieta leve - com caldo de galinha e biscoitos de água e sal - pode ajudar, mas também é aconselhável consultar seu médico.

Outras soluções

Se o roncar do estômago for comum na sua vida, consulte seu médico. Ruídos no estômago hiperativos ou excessivamente ativos podem ser causados por problemas como alergias alimentares ou colite ulcerosa, síndrome do intestino irritável e doença de Crohn. Na maioria dos casos, uma combinação de mudanças na dieta e medicamentos irá ajudá-lo a sentir-se melhor. Não presuma que estas condições estão fazendo seu estômago roncar. Se você não tiver quaisquer outros sintomas, não sentir dor de estômago, diarreia ou febre, estes sons são provavelmente o resultado da digestão normal.

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