Como aliviar a tosse nas primeiras horas da manhã

Escrito por alicia bodine Google | Traduzido por ana rodrigues
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Como aliviar a tosse nas primeiras horas da manhã
Remédio para a tosse (jeroen belen)

Não é incomum desenvolver uma tosse nas primeiras horas da manhã. Isso é porque você passa muitas horas deitado; e é muito mais fácil respirar quando está sentado. Se estiver doente, também pode achar que tosse muito mais na primeira parte da manhã. Isto é uma verdade para as doenças tais como a gripe. No entanto,é possível obter alívio de uma tosse matinal.

Nível de dificuldade:
Moderado

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O que você precisa?

  • Pastilhas para a tosse
  • Chá com mel
  • Supressor da tosse
  • Pimenta-caiena
  • Água
  • Copo

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Instruções

  1. 1

    Coloque algumas pastilhas para a tosse em sua cama. Quando acordar pela manhã, sente-se e chupe uma delas. Essa é a maneira mais rápida de obter alívio de sua tosse pela manhã.

  2. 2

    Faça uma xícara de chá quente e misture 1 colher de sopa de mel. A bebida quente abre as vias aéreas, enquanto o mel funciona para aliviar qualquer comichão que você possa sentir em sua garganta.

  3. 3

    Tome um supressor de tosse. Este trabalha cessando o reflexo em seu corpo, o qual permite que você tussa. Quando consumido em forma líquida, o supressor funciona muito rapidamente, enquanto o efeito da cápsula pode demorar cerca de 20 minutos. Siga as instruções de dosagem na embalagem.

  4. 4

    Encha um copo com 200 ml de água e misture 1/2 colher de chá de pimenta-caiena. Faça um gargarejo. Depois de tê-lo terminado, engula a mistura. A pimenta-caiena deve limpar qualquer congestionamento.

  5. 5

    Tome um banho quente. O vapor do chuveiro ajudará a desobstruir os pulmões e parar a tosse matinal.

Dicas & Advertências

  • Não fume pela manhã. Os cigarros podem piorar os sintomas.
  • As bebidas frias só farão você tossir mais. É melhor evitá-las até que tenha a tosse sob controle.

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