Alivio rápido para garganta seca e raspando

Escrito por alison miller | Traduzido por dimitrios meimaridis
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Alivio rápido para garganta seca e raspando
As dores de garganta, em sua maioria, são piores durante o período da manhã (Stockbyte/Stockbyte/Getty Images)

Uma garganta seca e raspando pode ter muitas causas. Segundo o site MedlinePlus, a maioria das gargantas doloridas são causadas por infecções de vírus, mas às vezes o responsável pode ser apenas o fato de respirar pela boca. Além disso, muitas pessoas enfrentam dores de garganta durante o inverno graças ao ar seco. A maioria das dores é pior no período da manhã, apresentando uma melhora durante o resto do dia. Mas não importa qual horário você sentir dor, sempre existirá uma forma rápida para aliviá-la.

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Bebidas quentes

Beber algo quente pode ajudar em um alivio temporário para uma dor de garganta. O líquido cria uma espécie de camada no tecido da garganta. Um líquido que geralmente é utilizado para isso é formado por uma mistura de uma colher de sopa de mel com uma colher de sopa de suco de limão em um copo com água morna.

Água morna com sal também é uma forma para tratar e curar uma dor de garganta. Ela pode ser feita misturando ½ colher de sopa de sal em um copo com água. A maioria dos médicos recomenda que um gargarejo seja feito várias vezes no decorrer de um dia para aliviar os sintomas.

Bebidas quentes também ajudam a aliviar a dor de garganta. Embora o café não seja a melhor opção, chás de ervas são geralmente utilizados em tratamentos. Chás que contêm alcaçuz, salva, marshmallow e folhas de ulmeiro são os mais eficientes.

Alivio rápido para garganta seca e raspando
Chás são uma boa forma de aliviar uma dor de garganta (Ryan McVay/Photodisc/Getty Images)

Use um umidificador

Um umidificador é outra forma para aliviar rapidamente uma dor de garganta. O aparelho lança vapor de água, o que ajuda a aumentar a umidade do ar. Geralmente a atmosfera dentro de locais fechados é muito seca, portanto o dispositivo pode ajudar a manter o nível de umidade ideal no ar.

Se você decidir usar o umidificador, é muito importante tomar conta dele. A umidade na sua casa deve ser em torno de 30%-50%. Qualquer valor acima ou abaixo disso pode causar problemas de saúde. Uma baixa umidade pode levar a problemas de pele e irritação nos olhos, mas umidade de mais também pode facilitar o crescimento de bactérias nocivas no seu lar.

Alivio rápido para garganta seca e raspando
Um baixo nível de umidade causa irritação nos olhos (Polka Dot Images/Polka Dot/Getty Images)

Pastilhas para garganta

As pastilhas são uma forma barata de oferecer um alivio rápido para gargantas doloridas. Elas aumentam a produção de saliva que, por sua vez, ajuda a aliviar a garganta. Algumas marcas famosas de pastilhas são Halls, Luden's, Ricola e Vicks. Balas duras também devem funcionar da mesma forma que pastilhas. Entretanto, por causa do risco de engasgar, esses tipos de tratamentos devem ser evitados em crianças.

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Pastilhas são uma forma barata de oferecer alívio para gargantas (Stockbyte/Stockbyte/Getty Images)

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