Alta ingestão de açúcar e dores nas articulações

Escrito por contributing writer | Traduzido por aline cortez
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O açúcar costumava ser uma guloseima. Agora ele está presente em muitos alimentos e bebidas. A ingestão exagerada de açúcar está associada à obesidade, problemas dentários, diabetes, doenças do coração e dores nas articulações.

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Importância

Quando uma pessoa come alimentos carregados de açúcar, ela perde outros nutrientes importantes e necessários. Em média, o açúcar compõe 15% das calorias totais, mas para muitos esse valor chega a quase 30%.

Considerações

Uma relação direta foi descoberta entre níveis altos de açúcar no sangue e dores na articulação. Um relatório do Dr. Robert Shmerling da Harvard Health Publications aponta que diabéticos estão mais propensos a ter tendinite, bursite, fascite plantar e outras condições que contribuem para dor na articulação.

Hiperabastecimento

O açúcar pode proporcionar uma explosão de energia. Contudo, o seu hiperabastecimento pode fazer a pessoa se sentir lenta e pesada. Açúcar demais pode diminuir o ritmo do sistema e forçar os músculos e articulações, provocando dor.

Efeitos

A capacidade do organismo de queimar combustível e usar o açúcar pode contribuir para dor na articulação. Muito açúcar pode fazer com que o organismo mantenha um consumo contínuo e não permite que o corpo, os músculos e as articulações relaxem e se recuperem.

Estresse

O açúcar eleva os níveis de insulina e dos hormônios do estresse. Isso pode causar estresse e dores nos órgãos e articulações.

Consideração

O açúcar que é consumido e não é prontamente utilizado fica armazenado para uso posterior. O açúcar extra que permanece no corpo e circula pela corrente sanguínea exerce pressão física sobre vários órgãos do organismo e pode causar dor.

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