Como amarrar as fitas de uma sapatilha de balé

Escrito por tisha berg Google | Traduzido por amanda goulart weber
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Como amarrar as fitas de uma sapatilha de balé
Sapatilhas apropriadamente amarradas ajudam a evitar lesões (Goodshoot RF/Goodshoot/Getty Images)

Assim como os atletas devem tomar cuidado para garantir que os sapatos estejam presos corretamente para evitar uma queda grave, é de vital importância para os bailarinos que amarrem suas sapatilhas corretamente para que possam executar os passos com perfeição e não se ferirem. Os pés dos dançarinos de balé devem desfrutar de liberdade de movimento e, ao mesmo tempo, ficarem firmemente amarrados nas sapatilhas. Há um equilíbrio delicado entre amarrar os sapatos muito apertados ou muito frouxos.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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Instruções

  1. 1

    Coloque sua sapatilha esquerda.

  2. 2

    Estique seus dedos esquerdos, arqueando seu pé (fazendo uma ponta).

  3. 3

    Puxe a fita interna sobre o osso interno do tornozelo e sobre o topo de seu pé.

  4. 4

    Passe a fita sobre o osso externo do tornozelo e por trás dele. O espaço atrás de seu tornozelo, acima do calcanhar, é por onde a fita deve passar. Não posicione a fita muito alto.

  5. 5

    Passe a fita exterior sobre o osso externo do tornozelo e sobre o topo de seu pé.

  6. 6

    Passe a fita sobre o osso interno do tornozelo e por trás dele.

  7. 7

    Puxe as duas fitas sobre a parte superior do pé onde elas se encontram no centro.

  8. 8

    Faça um nó duplo enquanto você estica seu pé para encontrar o ajuste mais confortável do nó.

  9. 9

    Insira as extremidades da fita por trás do nó para um acabamento perfeito.

  10. 10

    Repita o mesmo processo com a sapatilha do pé direito.

Dicas & Advertências

  • Cada dançarina terá um nível de conforto diferente com o nó. A tensão e o posicionamento do nó com as fitas é altamente pessoal de cada bailarino.
  • Se as sapatilhas ficarem muito apertadas ou muito soltas, desamarre-as e comece tudo de novo para evitar uma queda ou a torção do tornozelo devido a uma amarração incorreta.

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