Como amarrar uma pulseira de couro

Escrito por artesia peluso | Traduzido por márcia burke
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Como amarrar uma pulseira de couro
Amarre as tiras de couro e obtenha o suporte necessário para levantar pesos (Weight Lifter 2 image by Infs from Fotolia.com)

As pulseiras de couro são duas tiras com um laço em cada extremidade. A ponta lisa de cada tira é inserida nos laços e apertada para dar apoio ao seu pulso enquanto levanta pesos. Se for usá-las, amarrar corretamente irá ajudá-lo a determinar sua funcionalidade.

Nível de dificuldade:
Fácil

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Instruções

  1. 1

    Coloque cada tira de couro no pulso com os laços voltados em direção opostas.

  2. 2

    Passe a parte lisa da tira pelos laços e aperte com a mão que estiver livre.

  3. 3

    Aproxime-se do equipamento de treino selecionado, como uma barra, e enrole as tiras ao redor dela, então pegue a ponta solta com a palma de cada mão. Continue sua rotina normal de treino.

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