Como andar usando botas ballet

Escrito por emma lee | Traduzido por victor rodrigues
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Como andar usando botas ballet
Não confundir as botas ballet com sapatilhas de ballet (Stockbyte/Stockbyte/Getty Images)

As botas ballet -- não confundir com as sapatilhas de ballet -- não são concebidas como calçados comuns. A bota é construída para forçar a andar em apenas um dedo do pé. Uma vez que o pé está dentro da bota e ela é atada, o pé não pode mover-se. Aprender a usar e andar com essas botas requer dedicação, determinação e paciência, mas pode ajudar bailarinas a esticar os pés.

Nível de dificuldade:
Desafiante

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O que você precisa?

  • Lã de carneiro
  • Cadeira

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Instruções

  1. 1

    Compre um par de botas ballet do mesmo tamanho ou um tamanho maior que o de seu pé.

  2. 2

    Acolchoe o final da bota ballet com lã de carneiro. O enchimento irá amortecer o dedo ao alcançar o fim da bota.

  3. 3

    Certifique-se de que suas unhas dos pés estão curtas para evitar lesões. Botas ballet podem exercer pressão sobre a área da unha.

  4. 4

    Ate a bota com força, até o topo, para apoiar os tornozelos.

  5. 5

    Construa a resistência gradualmente até que você possa usar as botas por algumas horas a cada dia. Use a bota sem andar até que seus pés se ajustem elas.

  6. 6

    Segure no encosto de uma cadeira para se equilibrar nas primeiras vezes que tentar ficar em pé com as botas ballet.

  7. 7

    Caminhe ao lado de alguém ou segure em um corrimão em suas primeiras tentativas de caminhar. Coloque o calcanhar no solo em primeiro lugar e, em seguida, o dedo do pé. Ande devagar e dê passos curtos.

  8. 8

    Limite-se a andar com as botas ballet por cerca de uma hora e meia por dia até que o pé se ajuste à posição.

Dicas & Advertências

  • Pratique esticar o pé para ganhar flexibilidade antes de usar a bota.
  • Alongue o pé depois de retirar a bota.
  • Usar as botas ballet pode danificar os pés. Consulte o seu médico caso esteja enfrentando problemas.

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