Como a anemia por falta de vitamina B-12 afeta a saúde?

Escrito por nico riley | Traduzido por handrei peterson
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Como a anemia por falta de vitamina B-12 afeta a saúde?
Vitaminas são importantes para a saúde (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

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Como a vitamina B funciona

Vitaminas B são um grupo de vitaminas hidrossolúveis que trabalham juntas para quebrar carboidratos, gorduras e proteínas, e são ótimas para o tônus muscular, cabelos, unhas, pele, fígado, olhos e boca. Existem oito vitaminas B que trabalham juntas para ajudar no funcionamento normal do cérebro e do sistema nervoso. A vitamina B-12, também conhecida como cianocobalamina, é essencial para o metabolismo de todas as células do corpo, incluindo a produção de glóbulos vermelhos, que carregam o oxigênio pelo seu corpo.

Causas e sintomas da anemia por falta de vitamina B-12

A anemia por falta de vitamina B-12 ocorre quando o seu sistema digestivo não absorve a vitamina. Outras condições médicas como ulceras, Doença de Crohn, doença celíaca, parasitas intestinais ou cirurgias gastrointestinais anteriores podem impedir o seu sistema de processar a vitamina B-12. Quando o seu corpo não tem vitamina B-12 suficiente, não há glóbulos vermelhos suficientes para carregar o oxigênio através do seu corpo, que resulta na anemia. A falta de vitamina B-12 pode também pode ser resultado do consumo insuficiente de alimentos que a contém. Sintomas da falta dela podem incluir perda de apetite, fadiga, formigamento ou dormência nos pés e nas mãos, diarreia, falta de ar, palidez, dor na boca ou sangramento nas gengivas, depressão, falta de memória e funções mentais debilitadas. Já que a vitamina B-12 é essencial para o cérebro e sistema nervoso, uma deficiência pode danificá-los de maneira irreversível.

Diagnóstico, tratamento e prevenção

Um médico fará um exame físico, fará perguntas sobre seus sintomas e histórico médico e um hemograma para verificar a contagem de glóbulos vermelhos e ver se você possui deficiência na vitamina B-12. Uma amostra de urina pode ser pedida, e você pode fazer um teste para deficiência de ácido fólico, que pode apresentar sintomas semelhantes aos da falta de vitamina B-12. Se você possui deficiência na vitamina B-12, tratamentos incluem inoculações regulares dela ou tomar doses em forma de pílula. Você pode discutir que opção de tratamento é a melhor para você com seu médico. Anemia pela falta de vitamina B-12 requer um tratamento que dura a vida inteira. A maioria das pessoas pode prevenir essa deficiência comendo alimentos enriquecidos com a vitamina ou tomando suplementos vitamínicos. Alimentos que contêm quantidades adequadas de vitamina B-12 são produtos lácteos, como leite e ovos, peixes, carne, aves e cereais matinais fortificados.

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