Como aprender Hapkidô para autodefesa

Escrito por ehow contributor | Traduzido por andre trapani possignolo
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Como aprender Hapkidô para autodefesa
Artes marciais como o Hapkidô podem ser utilizados para autodefesa (arts martiaux 62 image by Nathalie P from Fotolia.com)

A arte marcial coreana, Hapkidô, não é apenas para autodefesa, mas também um meio de autoaperfeiçoamento que salienta a harmonia e não-violência. Diferente de alguns estilos de luta, as técnicas necessárias para a prática do Hapkidô não dependem diretamente da força física, pois seus movimentos enfatizam flexibilidade, equilíbrio e movimentos circulares. Apesar de uma pequena quantidade de força física ser necessária, para tornar-se proficiente no Hapkidô, você só precisa se dedicar ao treino constante.

Nível de dificuldade:
Moderadamente desafiante

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O que você precisa?

  • Inscrição em uma aula de autodefesa de Hapkidô
  • Livros sobre técnicas de autodefesa de Hapkidô
  • Vídeos de autodefesa de Hapkidô

Lista completaMinimizar

Instruções

  1. 1

    Aprenda a história do Hapkidô para entender melhor a filosofia e as tradições por trás da arte marcial que você aprenderá.

  2. 2

    Compre livros sobre Hapkidô para aprender mais sobre as técnicas envolvidas. Existem muitos livros disponíveis que cobrem as técnicas básicas de nível da faixa branca à faixa preta, e livros ilustrados sobre movimentos individuais. Muitos destes livros estão disponíveis na Amazon.com e a "Hapkido-Info Network" tem uma lista de livros disponíveis, incluindo aonde podem ser comprados. Livros não são tão bons quanto aulas, mas você pode estudar por eles enquanto não achar uma boa academia.

  3. 3

    Assista a vídeos online com aulas reais de Hapkidô para aprender mais sobre este estilo de arte marcial. Este é um bom modo para saber se isso é algo que você queira seguir e se você se acha fisicamente capaz de treinar Hapkidô. A Federação Internacional de Hapkidô possui várias aulas disponíveis para assistir online. A Associação Mundial de Hapkidô também disponibiliza vídeos de amostra que você pode assistir usando o Windows Media Player. Se você não tiver este programa, você pode fazer o download grátis pelo site da Microsoft.

  4. 4

    Alugue ou compre vídeos sobre Hapkidô, especialmente os que sejam sobre autodefesa. Você poderá achar diversos vídeos no site da Amazon. Você pode também procurar nas lojas locais por este vídeos.

  5. 5

    Ache aulas de autodefesa de Hapkidô. Você pode visitar a escola de artes marciais local e ver se eles oferecem aulas, ou se conhecem alguém que ofereça. Você também pode procurar as escolas pela internet. Algumas escolas só oferecem aulas para adultos, mas outras também oferecem para crianças acima de sete anos. Nunca é muito cedo para aprender a se defender.

  6. 6

    Afilie-se a um clube ou organização local, estadual, nacional ou internacional de Hapkidô. São ótimos lugares para se conhecer pessoas interessadas em artes marciais, e pode ajudar a lhe guiar a uma boa escola, ou a uma aula que ensine autodefesa de Hapkidô.

Dicas & Advertências

  • Para se aprender técnicas de autodefesa de Hapkidô apropriadamente você deve se matricular em aulas. Certifique-se que as aulas são de autodefesa, e não do estilo de luta do Hapkido.
  • Algumas aulas ensinam você a ser o agressor em vez de ensinar como se defender.
  • Nunca é muito cedo para aprender a se defender, e você nunca pode prever quando será útil saber algumas técnicas que lhe ajudarão a se salvar em uma situação potencialmente perigosa.
  • Dois bons vídeos para se começar a aprender são "Hapkido Self-Defence Volumes 1 and 2", os quais estão disponíveis na Amazon.com, ache-os procurando por "Hapkido Self-Defense" na seção de DVDs.
  • Não tente nenhum movimento ou técnica de Hapkidô que você tenha aprendido apenas assistindo a vídeos sem o treino apropriado. Você pode machucar seriamente a si mesmo ou a outra pessoa.
  • Organizações que têm listas online de escola geralmente deixarão qualquer um colocar sua escola na lista do site, não sendo estas listas feitas com recomendação pessoal. Certifique-se de conhecer cada escola a fundo e não confiar em alguma delas só por estar no site de alguém.

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