Como aprender sobre respiração holotrópica

Escrito por ehow contributor | Traduzido por gabriela drumond
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Como aprender sobre respiração holotrópica
Aprenda sobre respiração holotrópica

A respiração holotrópica é o processo de usar sua própria respiração para induzir um estado muito profundo de consciência. Neste estado de consciência, os proponentes acreditam que você é capaz de liberar o seu mecanismo interno de cura. A respiração holotrópica é baseada no princípio de que somos os nossos melhores curadores. Os defensores usam-na para tratar uma variedade de sintomas e problemas de saúde, do físico ao emocional, e até questões espirituais. Siga estes passos para aprender mais sobre respiração holotrópica.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

Outras pessoas estão lendo

O que você precisa?

  • Um parceiro ou um grupo de Respiração Holotrópica
  • Computador com acesso à Internet

Lista completaMinimizar

Instruções

    Aprenda você mesmo sobre a Respiração Holotrópica

  1. 1

    Leia livros sobre Respiração Holotrópica. Comece com "The Breathwork Experience: Exploration and Healing in Nonordinary States of Consciousness" [em inglês], de Kylea Taylor. (Veja a seção Recursos abaixo)

  2. 2

    Visite o site da Association for Holotropic Breathwork International (veja em Recursos). Aqui, você encontrará listas de publicações relevantes, eventos e facilitadores.

  3. 3

    Visite o site de Stanislav e Christina Grof, os desenvolvedores da Respiração Holotrópica (em Recursos). Este site tem uma infinidade de informações, bem como links para outros recursos.

    Aprenda com outros sobre a respiração holotrópica

  1. 1

    Registe-se para uma aula de aprendizagem ou curso de formação sobre a respiração holotrópica. O site Grof descreve um programa de treinamento disponível para aqueles com um interesse mais sério. Se você simplesmente deseja aprender, assista a uma palestra ou workshop listados no site.

  2. 2

    Procure uma organização de Respiração Holotrópica em sua área. Você pode usar a lista telefônica ou simplesmente pedir aos fornecedores existentes de medicina alternativa que recomendem um profissional ou uma organização. Ligue ou mande e-mails solicitando qualquer informação que tenham sobre os recursos, aulas e outras pessoas na área. Você pode ter toda uma rede de pessoas e organizações disponíveis para você.

  3. 3

    Experimente as técnicas de Respiração Holotrópica.

Dicas & Advertências

  • Aprender sobre respiração holotrópica é, geralmente, uma prática de baixo custo. Você pode comprar quantos livros sobre o tema quanto achar que precisa. A maioria varia de preços baixos a moderados.
  • As condições médicas graves ou crônicas devem ser examinadas por um médico licenciado. Os praticantes de Respiração Holotrópica não são médicos licenciados.
  • Antes de iniciar qualquer técnica de medicina alternativa, esteja ciente de que muitas não foram cientificamente avaliadas. Na maioria das vezes, há poucos dados disponíveis sobre sua segurança e eficácia. Há uma legislação nacional específica sobre como praticantes de medicina alternativa podem ser profissionalmente licenciados. Se você decidir visitar um, escolha um licenciado por uma organização nacional reconhecida. Primeiro consulte seu médico de rotina sobre a sua decisão e mantenha ele informado sobre a técnica médica alternativa que você empreender.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível