Como aumentar a circulação no rosto

Escrito por richard sweeney | Traduzido por marina villar
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Como aumentar a circulação no rosto
Sempre coloque sua melhor aparência à frente (Public Domain)

Seu rosto pode não compor grande parte da sua massa corporal, geralmente menos de 5 porcento, mas ele atrai mais interesse e lidera as compras comerciais mais do que qualquer outra parte do corpo.

Essa solução rápida é uma rotina de três minutos que pode fazer o sangue fluir para seu rosto e conceder melhor aparência à pele.

Nível de dificuldade:
Fácil

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Instruções

    Como aumentar a circulação no rosto

  1. 1

    Comece pelo pescoço. Coloque suas mãos na frente do pescoço e, com a parte da almofada dos dedos, dê leve batidinhas nos lados opostos do pescoço, desde a base até o queixo. Evite a traqueia.

  2. 2

    Mova embaixo do queixo. Segure a parte de trás de sua mão esquerda embaixo do queixo. Com a parte de trás da sua mão direita, dê leve batidinhas nessa área, onde está a mão esquerda. Pare e repita o movimento.

  3. 3

    Aplique movimentos de tapinhas firmes. Com a parte da almofada dos dedos e usando as duas mãos, faça movimentos de tapinhas por toda a parte inferior do rosto. Comece levemente sobre a boca e vá movendo para fora, cobrindo cada bochecha, pare quando chegar às orelhas. Use movimentos leves.

  4. 4

    Mova a testa. Usando ambas as mãos juntas e a parte almofadada dos dedos, aplique movimentos com tapinhas firmes por sua testa. Use suas mãos levemente cerradas, dê batidinhas por toda a região com movimentos relaxados. Varie a firmeza do movimento dependendo da sensibilidade da área.

  5. 5

    Usando a ponta dos dedos, aplique movimentos circulares profundos por todo o couro cabeludo desde a linha do cabelo até o topo, cobrindo inteiramente a cabeça. Usando ambas as mãos alternativamente, penteie seu cabelo usando movimentos longos, profundos e deslizantes.

Dicas & Advertências

  • Limpe seu rosto antes de fazer a massagem.
  • Se você tem tendência à hematomas não faça essa massagem.

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