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Como fazer a bandeja no basquete

Atualizado em 21 fevereiro, 2017

No basquete, a bandeja proporciona aos armadores e alas a chance de fazer um movimento em direção ao aro, protegendo o bola. Arremessadores de fora da área também devem saber como fazer essa jogada para tentá-la durante o jogo. Todos os jogadores precisam ter cuidado, porém, pois tecnicamente essa jogada envolve andar, ao contrário de parar e saltar.

Instruções

No basquete, a bandeja é uma forma de fazer uma cesta (Jupiterimages/Pixland/Getty Images)
  1. Quique a bola de basquete a cerca de 4 m de distância da cesta. É possível começar a quicar virado para a frente ou para trás. De frente, tem-se uma vantagem no momento. Virado para trás, tem-se o elemento surpresa contra seu defensor, pois você pode ir em qualquer direção.

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  2. Dê um pequeno passo e, em seguida, um grande salto em direção a cesta com o pé oposto. Se estiver usando a mão direita para quicar, dê um pequeno passo com o pé direito e, em seguida, um grande salto com o pé esquerdo.

  3. Recomece a quicar a bola. Você deve estar em uma posição para ver se você pode marcar ou passar para um companheiro da equipe. Livrar-se da bola enquanto estiver no ar.

  4. Aterrize em ambos os pés, como se completasse um salto. Se concluir a badeja corretamente, é como se pudesse dar um passo extra. Alguns árbitros podem marcar uma andada se não for cuidadoso com a aterrissagem.

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Dicas

  • A chave para uma boa bandeja é fazer o primeiro passo curtinho. Se fizer o primeiro passo muito longo, você corre o risco de ficar longe do aro.

Aviso

  • Não perca o controle quando estiver no ar em direção ao aro, pois correrá o risco de ser marcado em para uma falta de ataque.
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