Como fazer um banho para pés doloridos

Escrito por ehow contributor | Traduzido por bruna leoncio
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Como fazer um banho para pés doloridos
Faça um banho para os pés doloridos

"Se o pé dói, o corpo sente" é um ditado antigo que é muito verdadeiro. Trabalhos que requerem que você fique muito de pé ou ande muito, e sapatos mal ajustados, novos ou com salto alto podem fazer com que seus pés fiquem doloridos. Aprenda como fazer um banho para suavizar essa dor. Aqui estão algumas dicas úteis.

Nível de dificuldade:
Fácil

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Instruções

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    Reúna o necessário antes de começar o banho. Utilize um recipiente apropriado ou uma bacia profunda. Serão necessárias duas toalhas, uma para colocar sob a bacia e outra para secar os pés ao fim do banho. Ponha uma música ou ligue a TV antes de começar e certifique-se de estar com o controle remoto nas mãos. Mantenha o telefone por perto para que não precise se levantar no meio do escalda-pés para atendê-lo. Coloque também os ingredientes do banho a um fácil alcance.

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    Use sulfato de magnésio para aliviar a dor nos pés. Ele ajuda a relaxar e eliminar a dor. Dissolva o sulfato na água quente antes de adicioná-lo ao recipiente do escalda-pés. Uma vez na bacia, complemente com água quente até à metade. Teste a temperatura da água (ela deve ser a mesma que você usa na banheira, por exemplo). Deixe seus pés mergulhados por ao menos 30 minutos. Quanto mais tempo, melhores seus pés irão se sentir. Adicione mais água quente conforme necessário para manter a temperatura.

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    Suavize seus pés com um banho esfoliante. Aqueça duas xícaras de leite a uma temperatura suportável. Encha a bacia com pouco menos da metade de água e acrescente o leite. Mexa bem. Mergulhe os pés por ao menos 15 minutos; seus pés ficarão muito suaves. Para prolongar esse efeito, aplique um hidratante após ter secado os pés.

  4. 4

    Acrescente óleos essenciais à água quente. Eles não só deixarão os pés mais suaves, mas também lhe acalmará com suas fragrâncias. Tente o Tea Tree, hortelã, lavanda, jacarandá (rosewood) ou eucalipto. Coloque o óleo na água e deixe os pés mergulhados por ao menos 15 minutos. Seque a pele e aplique um hidratante.

  5. 5

    Coloque mármore ou pedras no fundo da bacia antes de adicionar a água quente. Movimente seus pés nas pedras para fazer uma boa massagem enquanto os banha. Utilize essas pedras em qualquer tipo de escalda-pés, você se sentirá muito bem.

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