O banho de sulfato de magnésio alivia a dor da artrite espinal?

Escrito por melody buller | Traduzido por kelly isayama
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O banho de sulfato de magnésio alivia a dor da artrite espinal?
Acredita-se que banhos de sulfato de magnésio aliviam a dor da artrite (Pinnacle Pictures/Photodisc/Getty Images)

Uma prática comumente mencionada para o alívio da dor da artrite é tomar um banho quente com sulfato de magnésio. Acredita-se que esse composto ajuda a desintoxicar os músculos doloridos e reduz a inflamação das juntas, levando à dor da artrite.

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Como ele funciona

Aparentemente, o magnésio é absorvido pela pele em um banho quente. Os motivos dessa absorção não são claros, mas até mesmo aqueles que não acreditam que esse composto seja um tratamento eficaz não podem negar que o sulfato de magnésio ultrapassa a barreira da pele. Proponentes do sal de Epsom dizem que o magnésio ajuda a reduzir a inflamação e a relaxar os músculos, enquanto que o sulfato elimina toxinas, aliviando a inflamação do organismo.

Instruções de uso

Dissolva uma ou duas xícaras de sulfato de magnésio na água do banho, em temperatura quente, porém confortável ao toque. Fique submerso nessa solução por não mais que vinte minutos. Se você não estiver acostumado com banhos muito quentes, comece com dez minutos de duração e aumente o tempo a cada banho, até que atinja os vinte. Depois de vinte minutos, o calor pode comprometer a força e o senso de equilíbrio, então não perca a contagem do tempo. Além disso, tome o banho perto de alguém que possa ajudar caso haja uma queda ou acidente.

Sem garantias

Algumas pessoas relatam que não sentiram alívio dos sintomas com esse método. Porém, isso não significa que esses banhos não possuam eficácia. Ele simplesmente confirma o fato de que duas pessoas não respondem da mesma maneira em situações semelhantes.

Outros aspectos benéficos

O banho em água quente em si é bom para a circulação, o que, em resposta, reduz a inflamação. Aqueles que duvidam da eficácia do sal de Epsom geralmente atribuem o sucesso dos banhos a esse fator.

Advertências

Pessoas com pressão alta, doenças cardiovasculares ou diabetes devem consultar um médico antes de usarem esse tratamento. A água quente afeta a circulação, o que pode piorar essas patologias.

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