Porque beber água alcalina ou purificada é importante

Escrito por marianne carroll | Traduzido por ricardo schweitzer
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Porque beber água alcalina ou purificada é importante
As águas purificada e alcalina melhoram a saúde (Young woman drinking water. Woman With Water Glass. image by Monika 3 Steps Ahead from Fotolia.com)

Água purificada pode reduzir a exposição à produtos químicos prejudiciais, enquanto a água alcalina contribui para o equilíbrio do pH. Apesar de ambos os tipos de água demonstrarem benefícios para a saúde, cada um também possui seus perigos potenciais.

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Função

Água purificada, ou água que foi sujeita a osmose reversa ou destilação, é consumida para reduzir a exposição aos produtos químicos que estão no suprimento de água. A versão alcalina neutraliza propriedades ácidas, recuperando o equilíbrio do pH corporal.

Benefícios

Existem evidências que indicam que a água alcalina ajuda na absorção de cálcio, acelera o desenvolvimento de bactérias benéficas e o metabolismo, reduz dores nas articulações, aumenta a energia e ajuda a controlar a diabetes, segundo a Dra. Denice Cook. Em "Healing with Whole Foods" (Curando com alimentos integrais, em tradução livre), o autor Paul Pitchford afirma que a água purificada "dissolve toxinas e organismos estrangeiros no corpo" e é especialmente benéfica para pessoas que sofrem de gota, artrite ou reumatismo.

Considerações

As águas alcalina e purificada também apresentam perigos potenciais. Cook aponta que alguns estudos descobriram riscos à saúde associados com a água alcalina, como danos ao coração e enzinas musculares. Além disso, o processo de purificação pode remover minerais importantes da água.

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