Como fazer bebidas que queimam gordura

Escrito por kathryn milner | Traduzido por ana marques
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Como fazer bebidas que queimam gordura
Frutas podem te ajudar a perder peso de forma saudável e barata (Jupiterimages/Comstock/Getty Images)

Perder 4,5 kg pode levar a medidas drásticas. Desde frequentar academias caras, submeter-se a procedimentos cirúrgicos de perda de gordura, dietas radicais, e pílulas de emagrecimento -- submeter o corpo a todas as medidas dietéticas não saudáveis para perder 4,5 kg que eventualmente serão recuperados. Além dos perigos físicos, essas instituições de perda de peso, procedimentos e soluções rápidas são muitas vezes caras e irão esgotar sua conta bancária rapidamente. Para perder peso e queimar gordura saudavelmente, deve-se reprogramar a mente: quando consumir alimentos, qual dieta seguir e qual regime de exercícios físicos realizar. Métodos mais populares de perder o excesso de peso estão criando bebidas nutritivas para queimar a gordura, as quais irão induzir a perda de peso e acelerar o metabolismo. Estas bebidas podem ser feitas no conforto da sua própria casa.

Nível de dificuldade:
Fácil

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O que você precisa?

  • Copo de medição
  • Morangos congelados
  • Amoras
  • Faca
  • Banana
  • Sacos plásticos
  • Suco de laranja
  • Suco de limão
  • Gelo
  • 2 copos
  • Liqüidificador
  • Peras
  • 1 batata doce
  • Suco de toranja

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Instruções

    Muitas frutas queimam gordura lentamente

  1. 1

    Meça um copo de morangos congelados, um copo de amoras; despeje-os no liquidificador.

  2. 2

    Descasque uma banana e corte-a ao meio. Coloque meia banana no liquidificador. Guarde a outra metade no saco plástico fechado a pressão e coloque na geladeira.

  3. 3

    Meça uma xícara de suco de limão e uma de suco de laranja. Despeje-os em um liquidificador. O suco de limão é um desintoxicante natural que permite a boa digestão dos alimentos e previne os alimentos não digeridos de entrarem no sangue. O suco de laranja, como todo cítrico, suprime o apetite e contém vitaminas essenciais que aumentam o metabolismo.

  4. 4

    Coloque de seis a oito cubos de gelo no liquidificador. Bata em alta velocidade por 3 min; a mistura deve estar suave para o consumo. Se a mistura não estiver boa depois de três minutos, repita o processo por mais 2 min .

  5. 5

    Despeje a bebida gelada de frutas em um copo e desfrute-a. Essa bebida pode ser substituta de qualquer refeição do dia. Consuma a bebida quando desejada. Todos os ingredientes são benéficos à saúde.

    Deleite de Batata doce e pêra

  1. 1

    Descasque cuidadosamente duas peras, certificando-se de remover toda a pele. Divida cada pera em 6 pedaços e coloque-as no liquidificador.

  2. 2

    Descasque uma batata doce, certificando-se de remover toda a pele. Divida-a em 5 pedaços e coloque os pedaços no liquidificador.

  3. 3

    Meça uma xícara de suco de toranja e a despeje no liquidificador. A toranja é um ótimo alimento natural para a perda de peso, ela impede as enzimas de gordura e carboidratos de se armazenarem no corpo.

  4. 4

    Bata os ingredientes em uma velocidade alta por três minutos. A mistura deve ficar suave para ser consumida. Se a mistura não estiver suave após três minutos, bata os ingredientes em velocidade alta por mais três minutos.

  5. 5

    Despeje em um copo e delicie sua bebida saudável e queimadora de gordura. Consuma a bebida sempre que desejar.

Dicas & Advertências

  • Você pode substituir os morangos e amoras por qualquer outra fruta vermelha. Colocar gelo em ambas as bebidas é opcional.
  • Mantenha todos os objetos cortantes, como facas, fora do alcance das crianças. Antes de iniciar qualquer regime de perda de peso, consulte seu médico de família para que este regime de dieta é melhor para você. Não toque em seus olhos depois de manusear o suco de limão. Lave bem as mãos antes de tocar em seus olhos. Tocar os olhos depois de manusear o suco de limão pode resultar em queimadura e irritação nos olhos.

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