Os benefícios do chá de limão

Escrito por pedro santos
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Os benefícios do chá de limão
Confira os benefícios do chá de limão (Jupiterimages/Brand X Pictures/Getty Images)

Se você gosta de chá, certamente já provou variados tipos de chá de limão. Se você não é muito fã, pense bem em incluir o chá de limão em seu cardápio. Os benefícios do chá de limão são muitos e ajudam seu sistema digestivo e aumentam sua disposição e energia para enfrentar o dia a dia. Confira esses e outros benefícios que o chá de limão pode trazer para a sua vida.

Nível de dificuldade:
Moderado

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O que você precisa?

  • Para fazer um bom chá de limão, tudo de que você vai precisar é água fervida, limão e açúcar, adoçante ou mel, dependendo do seu gosto.

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Instruções

    Vida saudável

  1. 1

    O limão é uma fruta conhecida pela capacidade de remover as toxinas do sangue. Por isso, quando ingerido na forma de infusão de chá, o limão ajuda a remover substâncias nocivas ao organismo. É por isso que ele costuma ser recomendado para a prevenção de doenças em geral.

  2. 2

    O limão também ajuda a proteger você de vírus e bactérias, graças às propriedades antioxidantes presentes na fruta. Por essa razão, o chá é indicado para prevernir doenças como a gripe.

  3. 3

    O chá de limão também atua como um antidigestivo. Isso porque ele causa um efeito relaxante em nosso estômago, permitindo que nosso organismo trabalhe com maior comodidade na digestão dos alimentos.

  4. 4

    Por sua característica adstringente (percebida na típica sensação do azedume), o limão limpa as toxinas presentes em nossa pele, contribuindo para reduzir a acne e outros problemas.

Dicas & Advertências

  • Para fazer a receita básica do chá, basta ferver a água, adicionar o limão e completar com açúcar ou mel a depender do gosto de cada um. Mas o ideal é apostar na criatividade para inovar a receita. Uma ideia é acresentar o limão ao chá pronto de camomila ou hortelã, por exemplo. Outra, é acrescentar mate à receita. O chá pode ser ingerido tanto quente quanto gelado.

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