Como bloquear golpes de jiu-jitsu

Escrito por alex baker | Traduzido por lucas valandro
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Como bloquear golpes de jiu-jitsu
Não deixe que um lutador de jiu-jitsu tire você do solo (Jupiterimages/PhotoObjects.net/Getty Images)

O jiu-jitsu, tanto o brasileiro como o tradicional japonês, é uma arte marcial baseada em quedas, arremessos, bloqueios, agarramento e combate no solo. Ambos possuem, sem dúvida, mais em comum com a luta de estilo ocidental do que com a maioria das artes marciais. Grande parte das artes marciais baseia-se em impressionantes técnicas stand-up e envolve a troca de golpes entre os dois lutadores que são levantados do solo. No entanto, um bom lutador stand-up pode perder sua vantagem se ele for derrubado por um profissional de jiu-jitsu. Portanto, o bloqueio jiu-jitsu é em grande parte uma questão de manter os pés no chão.

Nível de dificuldade:
Moderadamente desafiante

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Instruções

  1. 1

    Desenvolva uma postura de luta ampla e forte. Ter uma postura mais ampla torna mais difícil de você ser jogado ao chão. Você pode fortalecer suas posições de combate, como a postura frontal e a posição do cavalo, dedicando parte do seu treino ao permanecer em nas posições por vários minutos até sentir uma queimadura em seus músculos.

  2. 2

    Trabalhar em seu jogo dos pés. Como uma postura forte, um bom trabalho nos pés pode ajudá-lo a permanecer em pé. Com um bom jogo de pernas, você pode reposicionar-se para evitar varreduras, tropeções e outras quedas que podem resultar em colocá-lo no último lugar que você quer ficar contra um lutador de jiu-jitsu: no chão.

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    Ataque primeiro, rapidamente e de forma decisiva. Ao aterrar o primeiro golpe, você pode neutralizar ou reduzir a ameaça representada pelos combatentes de jiu-jitsu. Essa luta oferece muito pouco em termos de ataques stand-up, como chutes ou socos. Portanto, é melhor pressionar o ataque imediatamente, enquanto você tem a vantagem de estar em seus pés. Se puder desferir um golpe de nocaute rapidamente, pode efetivamente bloquear um lutador de jiu-jitsu antes que ele possa desferir golpes.

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    Trabalhe para aumentar a sua flexibilidade. A versão brasileira do jiu-jitsu em especial, emprega chaves de braço, chaves de perna e outros golpes dolorosos. Desenvolver uma maior flexibilidade pode permitir desviar destes golpes e conferir tempo suficiente para desferir um golpe ou lançar um contra-ataque contra o seu adversário.

Dicas & Advertências

  • Para ser um bom lutador marcial, deve-se tentar saber um pouco de tudo. Portanto, procure estudar sobre algumas técnicas de combate terreno básico. Dessa forma, se você for derrubado, pode lançar um contra-ataque que pelo menos poderia dar tempo suficiente para voltar a ficar em pé.
  • Se for derrubado por um lutador de jiu-jitsu, não deixe ele ficar em cima de você. Se tal lutador montar em você, não só será muito mais difícil recuperar o seu equilíbrio e golpeá-lo com um pontapé ou um soco, como também será mais fácil para ele soltar o famoso "ground and pound" no jiu-jitsu brasileiro, em que um oponente está preso no chão e é atingido por socos e cotoveladas até que ele desista ou seja rendido.

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