Como fazer uma bolsa de arroz para aliviar a artrite

Escrito por robin devereaux | Traduzido por mariana dsp
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Como fazer uma bolsa de arroz para aliviar a artrite
Diagrama de montagem de bolsa de arroz (Image by Author)

A artrite é uma condição debilitante que afeta milhões de indivíduos. A doença causa dor e inchaço nas juntas afetadas, e apesar de muitas pessoas conseguirem aliviá-la com o uso de remédios, os médicos recomendam o uso de calor úmido seguido do uso de compressas geladas para aliviar a dor e o inchaço. As bolsas de arroz são a solução perfeita para essa terapia, além de serem fáceis de fazer com poucos materiais e conhecimentos básicos de técnicas de costura.

Nível de dificuldade:
Fácil

Outras pessoas estão lendo

O que você precisa?

  • 2 meias masculinas de cano alto ou Material de algodão de 0,50 cm
  • De 2,2 a 2,7 kg de arroz seco e não cozido
  • Agulha e linha
  • Máquina de costura
  • Tesoura

Lista completaMinimizar

Instruções

    Montando e usando as bolsas de arroz

  1. 1

    Faça duas bolsas de arroz para poder usar uma quente e outra fria. A bolsa feita de meia é mais fácil de montar, pois exige menos o uso da máquina de costura. Simplesmente encha cada meia com arroz até a borda (veja o diagrama) e costure o topo, fechando-o, à mão ou usando a máquina de costura. Se for costurar à mão, costure a abertura duas ou três vezes para certificar-se de que o arroz não vaze.

  2. 2

    Para as bolsas maiores, corte dois pedaços de tecido de aproximadamente 50 x 30 cm cada e dobre-os ao meio, com os lados direitos juntos (veja o diagrama). Costure três lados usando a máquina de costura, conforme indicado, deixando uma abertura em um lado (a parte costurada vai ficar parecida com uma fronha). Vire do avesso e encha com arroz até a linha.

    Vire a abertura em aproximadamente 0,7 cm e feche com um ponto. Vire novamente mais 0,3 cm e alfinete-a. Costure esse fechamento com cuidado, usando a máquina de costura.

  3. 3

    USANDO AS BOLSAS DE ARROZ: Para fazer uma compressa gelada, coloque a bolsa em um saco plástico e guarde-a no freezer. A bolsa de arroz feita com meia leva, no mínimo, uma hora e meia no freezer, enquanto a bolsa grande precisa de, pelo menos, duas. Para usar, remova-a do saco plástico e coloque-a em cima ou ao redor da área afetada. Para o calor úmido, coloque a bolsa em meia no micro-ondas por dois minutos ou a bolsa grande por três. NÃO COLOQUE ÁGUA OU LÍQUIDOS NA BOLSA. Os grãos de arroz contêm calor natural quando aquecidos. Remova-a do micro-ondas e balance-a para distribuir o calor. Coloque em cima ou ao redor da área afetada.

Dicas & Advertências

  • Sempre deixe uma bolsa no freezer para que ela esteja sempre pronta. Essas compressas também são úteis para casos de torções, dores de cabeça ou exaustão térmica.
  • Você pode fazer os dois tipos de bolsas: as com meias são boas para áreas como a nuca, pulsos ou cotovelos e atrás do joelho. Já as maiores são boas para dores na região lombar ou para áreas grandes.
  • Você pode fazer uma "fronha" para a bolsa grande para mantê-la limpa. Flanela, pelúcia e outros materiais macios são bons para a pele.
  • Não use bolsas quentes em bebês ou crianças, a não ser em caso de recomendação médica.
  • Não use bolsas quentes em feridas abertas ou queimaduras. Fale com um médico.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível