Como fazer um boneco de PVC para lutar

Escrito por donna armstrong | Traduzido por thomas m. do n. ghadban
Como fazer um boneco de PVC para lutar

Um boneco para lutar pode permitir treinos extras em casa

arts martiaux 6 image by Nathalie P from Fotolia.com

Os bonecos de luta são usados para treinar várias formas de artes marciais. Eles podem dar várias horas de prática fora do Dojo. Fazer um boneco de luta de canos de PVC é muito mais barato do que comprar um pronto e é bem fácil de se construir. Este artefato tem cerca de 1,80 m, mas as medidas podem ser ajustadas para fazer bonecos menores se necessário.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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O que você precisa?

  • 1 arame grosso de 2,50 m de comprimento
  • 1 arame grosso de 1,75 m de comprimento
  • 1 arame grosso de 90 cm de comprimento
  • 2 canos de PVC de 1,8 cm de diâmetro e 40 cm de comprimento
  • 2 canos de PVC de 1,8 cm de diâmetro e 32,5 cm de comprimento
  • 2 canos de PVC de 1,8 cm de diâmetro e 28,75 cm de comprimento
  • 2 canos de PVC de 1,8 cm de diâmetro e 33,75 cm de comprimento
  • 4 cordas de PVC de 0,3 cm de diâmetro e 10 cm de comprimento
  • Furadeira
  • Broca de 0,5 cm
  • Fita métrica
  • 5 rolos de fita de vedação
  • Esfregão com cabeça de microfibra
  • Espuma de alta densidade com largura de 60 cm, 2,7 m de comprimento e 2,5 cm de espessura
  • Espuma de alta densidade com largura de 60 cm, 2,7 m de comprimento e 5 cm de espessura
  • Espuma de alta densidade com largura de 60 cm, 90 cm de comprimento e 7,5 cm de espessura
  • Espuma de alta densidade com largura de 60 cm, 90 cm de comprimento e 4 cm de espessura
  • Blusa de moletom
  • Travesseiro firme

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Instruções

  1. 1

    Coloque o arame de 90 cm em uma mesa e alinhe os dois arames de 2,5 m na parte inferior. O arame de 90 cm deve estar no centro dos de 2,5 m. Dobre o pedaço de 2,5 m em ambos os lados para criar quadris de cerca de 5 cm em cada lado do arame de 90 cm. Prenda os arames juntos com a fita de vedação ao menos 30 vezes, até que eles estejam bem conectados. Estes são o torso e as pernas.

  2. 2

    Faça um buraco em cada cano de PVC a 1,25 cm da extremidade. Apenas um buraco é necessário para cada cano.

  3. 3

    Deslize o cano de PVC de 40 cm de comprimento nas pernas do boneco. Dobre o arame das pernas para fazer o joelho. Deslize o cano de PVC de 32,5 cm na parte de baixo das pernas e amarre os canos juntos usando a corda de PVC. Dobre o fim das pernas para fazer os pés. Ele deve ser dobrado a 90 graus na ponta do cano de PVC.

  4. 4

    Meça 25 cm abaixo do arame de 90 cm e centralize o arame de 1,75 m no local. O cabo de 1,75 cm será os braços do boneco. Enrole os dois arames no lugar com a fita de vedação cerca de 50 vezes. Dobre o arame de 1,75 em um ângulo de 90 graus em 5 cm dos dois lados do arame de 90 cm para criar os ombros.

  5. 5

    Coloque o cano de 33,75 cm nos braços para criar o antebraço, e dobre o arame para criar o cotovelo. Passe o cano de 28,75 cm no arame em frente ao antebraço e amarre os canos de PVC da mesma forma que as pernas. Enrole as pontas do PVC e passe fita de vedação para criar as mãos.

  6. 6

    Corte o cabo do esfregão, deixando cerca de 20 cm dele. Alinhe o esfregão com a parte superior do arame do torso e o enrole bastante com a fita de vedação. Enrole os fios do esfregão e prenda-os com a fita para criar uma cabeça. Enrole a espuma de 5 cm ao redor da cabeça para formar um pescoço. Prenda-o no corpo usando uma camada de fita de vedação.

  7. 7

    Cubra o torso com a espuma de 2,5 cm, os braços com a espuma de 5 cm, o pescoço com a espuma de 7,5 cm e as pernas com a espuma de 10 cm. Enrole um pouco a espuma com a fita de vedação. O único lugar que deve estar apertado é o torso. Se a espuma ficar presa firme demais, o boneco ficará muito duro.

  8. 8

    Coloque a blusa de moletom no boneco e a preencha com o travesseiro. Qualquer resto de espuma também pode ser usado para estofar a blusa. Enrole a blusa no boneco com fita, para que o travesseiro não caia.

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