Como usar uma bota imobilizadora e muletas

Escrito por natasha puryear | Traduzido por lilian silva
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Como usar uma bota imobilizadora e muletas
Saiba como usar uma bota imobilizadora ou muleta (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

Quebrar um osso de sua perna ou pé pode deixá-lo parado por semanas. Ficar em pé é importante e aprender a andar com bota imobilizadora e muletas é o primeiro passo para você começar a se movimentar. A parte mais difícil de usar a bota e as muletas é a dor inicial de colocar o peso sobre o osso fraturado. Com a melhora do seu osso e a prática com o andar, a dor vai se tornar tolerável, até que se dissipe por completo.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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O que você precisa?

  • Bota imobilizadora
  • Muletas

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Instruções

  1. 1

    Calce a sua bota como indicado por seu médico e mova seu pé em um movimento normal de caminhada, sem colocar o peso sobre ele no começo e usando as muletas para apoiar todo o seu peso. Você se acostumará com o peso da bota e a mover o seu pé em um movimento de novamente caminhar de forma normal.

  2. 2

    Coloque pouco peso sobre a perna lesionada, na qual você tenha calçado sua bota imobilizadora, e use suas muletas para apoiar o resto do seu peso. Você pode colocar o peso no calcanhar ou na ponta da bota, dependendo do que resultar em menos dor. Continue andando um pouco desta forma até que a dor comece a se dissipar, mas evite criar o hábito de usar apenas parte — e não todo — do pé.

  3. 3

    Comece colocando o seu peso sobre a bota e somente use muletas como um suporte para manter o equilíbrio — o que será um pouco doloroso mas que, depois de alguns dias, a dor se dissipará. Não pare de usar suas muletas antes que um médico lhe tenha dado a permissão.

Dicas & Advertências

  • Assegure-se de sustentar a perna quebrada sempre que possível, pois aplicar peso e usá-la vai aumentar o inchaço. Além disso, a redução do fluxo sanguíneo para uma parte do corpo mais elevada do que o bombeamento de seu coração, normalmente, terá a sua dor diminuída.
  • Quando você se sentir bem para andar com uma muleta, ela, na verdade, deverá ser usada com a sua perna lesionada, para que a maior parte da pressão do caminhar seja aplicada nesta passada e não naquela em que a sua perna em recuperação está se sustentando.
  • Não pare de usar a sua bota imobilizadora ou muletas sem a permissão do médico.

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