Como fazer um "bunny hop" em uma mountain bike

Escrito por ehow sports & fitness editor
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Como fazer um "bunny hop" em uma mountain bike

Pular levantando os dois pneus do chão ao mesmo tempo o ajudará a escapar de engarrafamentos e superar muitos outros obstáculos, quer você esteja na floresta ou na cidade.

Nível de dificuldade:
Moderadamente desafiante

Outras pessoas estão lendo

O que você precisa?

  • Capacetes de ciclismo
  • Caneleiras de ciclismo
  • Luvas de ciclismo
  • Mountain bikes

Lista completaMinimizar

Instruções

  1. 1

    Comece tentando pular uma linha no chão, depois uma vara fina, e vá avançando.

  2. 2

    Mantenha as correntes na horizontal.

  3. 3

    Aponte os dedos do pé de trás para o chão e mantenha os joelhos flexionados. Essa posição é semelhante à de um corredor agachado antes da corrida.

  4. 4

    Incline a parte superior do corpo por cima do guidão e mantenha o seu peso centralizado.

  5. 5

    Chegue até o objeto em velocidade de jogging e em um ângulo perpendicular.

  6. 6

    Concentre-se nas pedaladas corretas para o salto. Você deve empurrar os pés para baixo, para trás, e então para cima em um movimento dinâmico.

  7. 7

    Agache-se na bicicleta imediatamente antes de chegar até o objeto.

  8. 8

    Use os pés e a pressão dos pneus para pular em direção ascendente.

  9. 9

    Absorva o impacto da aterrissagem com os braços e pernas. "Aterrisse como um gato, não como um saco de batatas", sugere Hans.

Dicas & Advertências

  • Quanto mais forte for a explosão, mais alto será o salto. No ponto mais alto, você poderá tentar mantê-lo.
  • Use a força de reação contrária dos pneus e da suspensão a seu favor - eles ajudarão no movimento de explosão.
  • Pedale em velocidade média. Se for devagar demais, levará muito tempo para ultrapassar o objeto. Han aconselha: "seu tempo no ar deve ser o mais curto possível para manter o controle do salto".
  • O ciclismo de montanha é uma atividade inerentemente perigosa, e pode resultar em lesões graves ou até mesmo em morte. Recomendamos que você providencie o treinamento e o equipamento adequados antes de experimentar essa atividade.
  • O ciclismo de montanha é uma atividade inerentemente perigosa que pode resultar em lesões graves ou até mesmo em morte. Recomendamos que você providencie o treinamento e o equipamento adequados antes de experimentar essa atividade.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível