Cadeiras ergométricas para dores nas costas

Escrito por kay wiki | Traduzido por monica ferreira rocha lopes
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Cadeiras ergométricas para dores nas costas
As cadeiras ergométricas fornecem o apoio necessário para as pessoas que sofrem de dores nas costas (Creatas Images/Creatas/Getty Images)

Uma cadeira bem projetada e ajustada da maneira correta contribui significativamente para um trabalho produtivo e seguro. As cadeiras ergométricas fornecem o apoio necessário para os braços, pernas, nádegas e costas, o que é especialmente importante para as pessoas que sofrem de dores nas costas.

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Efeitos das cadeiras mal projetadas

A dor nas costas é um dos problemas mais comuns em pessoas que sentam em cadeiras que não dão suporte para uma postura correta. Outros problemas que resultam disso incluem circulação restrita, fadiga, inchaço e dormência.

Função

De acordo com a Cornell University, uma pessoa consegue manter uma coluna saudável quando as costas se movem livremente enquanto ela está sentada. Uma cadeira ergométrica deve ser capaz de reclinar facilmente e suportar as costas em várias posturas.

Identificação

De acordo com o United States Department of Labor (Departamento de Trabalho dos Estados Unidos, em tradução livre), os elementos mais importantes de uma cadeira são a base, o assento, o apoio de braços e o encosto.

Período de tempo

O período de tempo que uma pessoa passa sentada em uma cadeira também pode causar doenças físicas. Segundo o médico John J. Triano, ficar sentado por muito tempo pode causar dor lombar ou agravar um problema existente nas costas.

Importância

As pessoas que sentam em uma cadeira que não oferece bom apoio para as costas podem usar uma toalha enrolada. Ela deve ser colocada na parte lombar da cadeira para fazer as costas se arquearem ligeiramente de modo a evitar que a pessoa caia para a frente. Também é possível utilizar uma almofada para proporcionar o apoio necessário para manter a curvatura natural da coluna vertebral.

Considerações

Alguns fabricantes de cadeiras ergométricas incluem Body Built, Ultimate Back Store e High Tech Seating. Ao escolher um modelo, observe atentamente o rótulo do produto para determinar se ele realmente possui as diretrizes necessárias.

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