Como calcular colesterol LDL e VLDL

Escrito por grace ibay | Traduzido por luiz carlos de frança júnior
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Como calcular colesterol LDL e VLDL
Comer alimentos gordurosos pode aumentar os tipos ruins de colesterol no sangue -- LDL e VLDL (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

O colesterol é uma substância que o corpo utiliza para produzir vitaminas, hormônios e células. Ele também auxilia o corpo a absorver a gordura. No entanto, níveis excessivos de colesterol no sangue podem aumentar o risco de doença cardíaca coronariana. A compreensão de como calcular o colesterol no sangue pode ajudar você a atingir um nível que é ideal para a sua condição.

Nível de dificuldade:
Moderado

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Instruções

  1. 1

    Peça um exame de colesterol total ou um perfil lipídico ao seu médico. O exame de sangue mede os níveis de colesterol e de outras gorduras no sangue. Pode levar várias semanas para que os resultados fiquem disponíveis.

  2. 2

    Verifique se os resultados dos exame estão precisos. Especificamente, o laudo deve incluir valores de colesterol total, triglicerídeos, lipoproteína de baixa densidade, ou LDL, e lipoproteína de alta densidade, ou HDL.

  3. 3

    Divida o valor dos triglicérides por cinco. Trata-se de uma estimativa das lipoproteínas de muito baixa densidade, VLDL, expressa em mg/dL. Os triglicerídeos são gorduras que o corpo converte de calorias não utilizadas. O excesso de calorias que você ingere eleva os valores de triglicerídeos ou de VLDL.

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    Subtraia os valores de HDL e triglicérides/5 pelo colesterol total, para chegar ao LDL. Os níveis excessivos de LDL no sangue podem causar depósitos de gordura chamados de "placa ateromatosa", nos vasos sanguíneos, aumentando o risco de acidente vascular encefálico ou de ataque cardíaco. Assim, o LDL é considerado o colesterol "ruim".

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    Confirme seus níveis de LDL e VLDL para garantir que está dentro de uma faixa saudável. Se estiver em risco de uma doença cardíaca, a faixa ideal de LDL é inferior a 70 mg/dL, caso contrário, a faixa saudável está entre 100 mg/dL e 129 mg/dL. O nível ideal de triglicéridos é inferior a 150 mg/dL, o ideal para VLDL é de 30 mg/dL.

  6. 6

    Consulte seu médico sobre a melhor maneira de diminuir ou manter níveis saudáveis ​​de todas as formas de colesterol.

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