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As calorias em uma baguete com queijo e presunto

Atualizado em 21 fevereiro, 2017

Não é necessário viajar para a França para comer queijo e presunto entre duas fatias de baguete, um tipo de pão disponível em diversos supermercados. Normalmente, elas são assadas com um formato longo e fino, e cortá-las no comprimento permite que você as recheie com presunto, queijo e condimentos.

A baguete é uma boa opção para você fazer seu sanduíche (Hemera Technologies/PhotoObjects.net/Getty Images)

Um sanduíche com muitas calorias

As calorias de uma baguete dependem do tamanho de suas fatias. Duas médias, que têm 10 por 5 cm, têm 370 calorias. Quatro fatias de 30 g de presunto com 11% de gordura representam mais 183 calorias. E duas fatias de 30 g de queijo suíço adicionam mais 213 calorias ao seu sanduíche. Meia colher de sopa de manteiga sem sal traz outras 51 calorias, enquanto 1 1/2 colher de chá de mostarda tem mais 5 calorias. Seu sanduíche terá aproximadamente 822 calorias.

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Referências

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