Como usar um capacete de bicicleta corretamente

Escrito por contributing writer | Traduzido por nicolle roesner
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Como usar um capacete de bicicleta corretamente
Capacete para mountain bike (Lynn Smythe)

Aprenda o modo correto de usar um capacete de bicicleta.

Um capacete de bicicleta deve ser usado toda vez que você for andar de bicicleta. Ele não irá lhe proteger contra possíveis lesões na cabeça se você o usar da forma incorreta.

Nível de dificuldade:
Moderado

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Instruções

    Uso correto do capacete

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    Use o capacete corretamente na cabeça. O capacete não deve pender para frente nem para trás. A parte da frente do capacete deve estar nivelado com o meio da testa.

    Como usar um capacete de bicicleta corretamente
    Não deixe o capacete pender para frente nem para trás
  2. 2

    Tenha certeza de que o prendedor no queixo está confortável e que não esteja nem muito apertado nem muito solto. Você não deve ser capaz de passar mais de um dedo pelo prendedor entre ele e o seu queixo.

  3. 3

    Ajuste as tiras laterias para que elas fiquem em formato de V abaixo de cada orelha.

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    Ajuste o o anel de ajuste na parte de trás, se presente, para que a parte de trás do capacete se encaixe confortavelmente na cabeça.

    Como usar um capacete de bicicleta corretamente
    A parte de trás do capacete deve estar bem ajustada
  5. 5

    Depois de seguir os passos 1 a 4, se o capacete ainda parecer um pouco solto, adicione pequenas almofadas no interior do mesmo. Se as almofadas já estiverem encaixadas e o capacete ainda parecer um pouco confortável, remova as almofadas para ver se há alguma diferença.

    Como usar um capacete de bicicleta corretamente
    Adicione almofadas, se necessário

Dicas & Advertências

  • Lave periodicamente o capacete com sabão neutro e água e deixe secar no sol ou use um pano macio para secá-lo.
  • Não deixe os capacetes dentro de veículos. O calor forte que pode ser gerado dentro de um veículo fechado no verão pode danificar o plástico exterior do capacete.

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