Como fazer um chá energizante matinal de hortelã

Escrito por ehow contributor | Traduzido por lucas olivera
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Como fazer um chá energizante matinal de hortelã
Tome uma xícara de chá energizante pela manhã (Medioimages/Photodisc/Photodisc/Getty Images)

Eu gosto de beber uma xícara de chá com frutas frescas durante o café da manhã. Enquanto muitas pessoas precisam ter seu café, eu sou viciado nessa bebida delicada. A escolha do chá depende do meu humor e das minhas necessidades, mas sempre que possível, tento incluir algo fresco como um ramo de hortelã.

Certa manhã, eu decidi tomar uma xícara de chá de hortelã fresca, mas só a hortelã não pareceu ser suficiente. Eu precisava do estímulo extra que o chá preto proporciona, então eu os misturei e esta se tornou a minha bebida favorita pela manhã. Leia para saber como preparar uma xícara para você.

Nível de dificuldade:
Moderado

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O que você precisa?

  • Dois ramos de hortelã
  • Um saco de chá preto (ou verde)
  • Água
  • Sua caneca favorita

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Instruções

  1. 1

    Prepare a hortelã lavando-a na pia e batendo de leve para secar. Enquanto estiver fazendo isso, coloque a água para ferver.

  2. 2

    Escolha o seu saquinho de chá. Existem várias tipos de chá preto no mercado. Fique longe do Earl Gray (tipo de base do chá preto), pois ele da um sabor cítrico nas folhas, mudando o sabor final da bebida. Você também pode substituir por chá verde.

  3. 3

    Adicione os ramos de hortelã e o saquinho de chá na caneca e despeje a água sobre eles. Deixe em infusão por cinco minutos, em seguida retire a hortelã e o saquinho de chá. Este procedimento manterá os sabores delicados.

  4. 4

    Você pode adoçar com mel, açúcar ou adoçante se quiser, mas eu acho que não precisa.

Dicas & Advertências

  • Quanto mais frescos os ingredientes, melhor!

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