Chá de sálvia alivia o estresse?

Escrito por alexandra hoover | Traduzido por fernando telles
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Chá de sálvia alivia o estresse?
O chá de sálvia acalma o corpo e pode reduzir o estresse em pessoas que sofrem de ansiedade ou tensão (Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images)

Se você já usou uma folha de sálvia (Salvia officinalis) para fazer sua casa cheirar melhor, provavelmente já está familiarizado com as qualidades de redução de estresse dessa planta — imagine o que um chá de sálvia pode proporcionar a você. Por ser um sedativo, o chá acalma o corpo e é conhecido por reduzir o estresse em pessoas que sofrem de ansiedade ou tensão.

Outras pessoas estão lendo

Aprenda a fazer um chá de salvia

Para fazer um delicioso chá de sálvia misture suas folhas frescas, adicione 1/2 colher de chá de açúcar (você pode usar a mesma quantidade de agave ou mel, se preferir), suco de limão e uma pequena quantidade de casca de limão. Adicione estes ingredientes à água fervente e deixe por 20 minutos.

Desfrute dos benefícios anti-estresse do chá de sálvia

Depois de ter feito o chá, você está pronto para desfrutar dos benefícios antiestresse do chá de sálvia. Este tipo de chá é especialmente bom para beber depois de comer, já que ajuda na digestão e reduz o gás, diminuindo o estresse. O chá de sálvia também neutraliza resíduos de ácido úrico e alivia a dor menstrual. Além disso, também oferece o benefício de antioxidantes, que são úteis pois deixam seu corpo livre de toxinas ao diminuírem os radicais livres, ou subprodutos celulares, presentes nele.

Quando beber chá de sálvia

Beba uma ou duas xícaras de chá de sálvia durante o dia. Caso tenha problemas para dormir, um calmante chá de sálvia de "saideira" é uma ótima opção. Se consumido regularmente, também ajuda no combate à depressão.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível