Como fazer chá de sálvia de extrato

Escrito por kayla lowe | Traduzido por seiji shibukawa
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Como fazer chá de sálvia de extrato
Fazer chá de sálvia de extrato envolve o mesmo processo de fazer quaisquer outros chás, como descrito abaixo (Ryan McVay/Photodisc/Getty Images)

O chá de sálvia é feito do extrato da erva Salvia divinorum. Essa planta também é utilizada de muitas outras formas, como para fumar ou mastigar assim como para fazer tinturas, que são extrações líquidas. Tradicionalmente, os mazatecas fazem uma bebida com essa erva à base d'água, similar ao chá, principalmente bebida em cerimônias religiosas. Os efeitos físicos do consumo de sálvia variam em grau, dependendo de quanto for consumida. Fazer chá com seus extratos envolve o mesmo processo de fazer quaisquer outros chás de extratos.

Nível de dificuldade:
Fácil

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O que você precisa?

  • 350 ml de água
  • 30 g de extrato seco de folhas de sálvia
  • Panela
  • Coador ou filtro
  • Leite (opcional)
  • Mel (opcional)
  • Açúcar (opcional)

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Instruções

  1. 1

    Em uma panela, como uma leiteira, ferva 350 ml de água.

  2. 2

    Adicione 30 g de extrato de folhas de sálvia à água fervente e deixe que a mistura ferva de dois a três minutos.

  3. 3

    Remova a panela do fogão, coe ou filtre as folhas da água e deixe seu chá em descanso por aproximadamente dez minutos.

  4. 4

    Beba seu chá puro, ou adicione leite, mel e/ou açúcar para inibir o sabor amargo do chá de sálvia.

Dicas & Advertências

  • Você pode comprar extrato de folhas de sálvia na maioria das lojas voltadas à alimentação saudável, ou comprá-las pela internet.
  • Tome cuidado ao consumir muito de seu chá, já que uma maior quantidade consumida aumentará os efeitos da sálvia.

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