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Como chutar com a canela

O chute de canela é muito parecido com o de peito do pé no Kickboxing. É chamado assim, por ser a canela usada no golpe, ao invés do pé. Ele também é conhecido como o chute Muay Thai, que lembra uma antiga forma de arte marcial. Enquanto aquele dado com o pé atinge o oponente que está de frente, o de canela é usado para acertar alguém do lado oposto ao pé usado no movimento. Ele também é usado para atingir a lateral do adversário. O chute é um golpe muito poderoso e pode ser usado para derrubar uma pessoa.

Instruções

O chute de canela é muito poderoso e pode derrubar uma pessoa (Creative Commons image by loura)
  1. Apoie o seu peso sobre o pé da frente, projete o seu corpo e levante a perna de trás para chutar.

  2. Gire o seu corpo com a perna da frente e o quadril, usando a sua força para impulsionar a perna contra o alvo. A perna da frente não se move, ela funciona apenas como um eixo, enquanto a de trás se movimenta para acertar o chute.

  3. Não mova a perna para frente como em um chute com o pé. Ao invés disso, mantenha a perna levemente dobrada em um ângulo de 45 º, como um bumerangue. A força do movimento deve partir do quadril. Há um macete para um golpe tão alto como esse: ajuste a perna para aumentar o seu alcance.

  4. Traga a perna de volta à posição original e, assim que se estabilizar, desfira outro golpe.

Dicas

  • Pratique o chute repetidamente antes de tentar fazê-lo em uma pessoa.

Aviso

  • Nunca use as artes marciais para ferir alguém de propósito.

O que você precisa

  • Alvo para praticar
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