Coisas a fazer com uma criança irritada

Escrito por julie richards Google | Traduzido por jessica rocha
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Coisas a fazer com uma criança irritada
Menino nervoso (Photodisc/Photodisc/Getty Images)

Todo mundo fica com raiva por diferentes acontecimentos ao longo do dia. Às vezes, as crianças precisam saber como lidar com essa raiva para que problemas de mau comportamento não se desenvolvam. Técnicas fáceis usadas para acalmar adultos também funcionam com crianças. Criatividade e um pouco de direção abrem um mundo de coisas a fazer com uma criança nervosa.

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Terapia da cozinha

Assar pão pode parecer uma tarefa para algumas pessoas, mas também pode ajudar a aliviar o stress e a raiva de uma criança. A abordagem mãos à obra para mexer e sovar a massa permite à criança jogar suas frustrações em um objeto inanimado e redirecionar sua raiva. Quando o pão estiver pronto para assar, o problema é geralmente aliviado e o processo de se fazer o pão se torna mais uma alegre experiência do que uma terapia. Dica: deixe a criança adicionar diferentes ingredientes à massa, para uma experiência também saborosa.

Terapia da música

A música suave é tranquilizadora e relaxante ao mesmo tempo. Escutar música geralmente acalma a criança nervosa para que você possa conversar com ela e descobrir o que está causando a raiva. Esse tipo de terapia oferece uma excelente oportunidade para explorar novos gêneros musicais com seu filho. Vocês podem discutir sobre os variados instrumentos usados em uma música, bem como sobre o tempo e ritmo musical. Enquanto a criança se acalma e se torna menos frustrada, é possível levar a conversa à raiz da raiva inicial.

Terapia da meditação

A meditação ensina como liberar energia negativa do corpo para que ele se torne mais produtivo. Os benefícios são paz interior e menos stress. Até as crianças pequenas podem aprender técnicas simples de respiração a serem usadas quando estiverem frustrados ou nervosos. Sentar-se até por um ou dois minutos e concentrar-se na respiração acalmará a criança tempo suficiente para direcionar o assunto para o problema da raiva.

Banho relaxante

Muitas vezes, apenas tomar um banho de banheira quente com muitas espuma transforma uma criança nervosa em uma novamente feliz. Os problemas parecem ir pelo ralo com a água. Para um efeito calmante adicional, adicione sais ou espuma de banho à água. Aromas calmantes na água da banheira fazem o banho ser um momento para relaxar. Aconchegar-se em pijamas quentinhos depois de um banho tranquilizante também parece abrir uma porta para a comunicação.

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