Coisas que melhoram a rouquidão

Escrito por kristen bailey | Traduzido por lara scheffer
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Coisas que melhoram a rouquidão
A maioria dos casos de rouquidão são causados pelo inchaço da laringe (Photos.com/Photos.com/Getty Images)

A rouquidão é uma mudança na qualidade da voz. Ela pode soar áspera, rude ou rouca, ou pode ser difícil produzir qualquer som. A rouquidão por um curto período de tempo pode ser remediada em casa; se não melhorar em algumas semanas ou se você tiver problemas ao respirar, procure seu médico.

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Causas da rouquidão

A voz rouca pode ser causada por vários fatores diferentes. As causas comuns são doenças como resfriados e infecções respiratórias superiores, câncer na garganta ou na laringe, uso excessivo da voz, alergias e tosse crônica, especialmente por causa do cigarro. Outros contribuintes menos comuns podem incluir ingestão ou aspiração de certos químicos, lesão dos nervos das cordas vocais ou hipotireoidismo.

Remédios caseiros

Fique o mais quieto possível. Falar, especialmente sussurrar, pressiona as cordas vocais e pode atrasar o processo de cura. Se você é fumante, pare de fumar ou diminua o consumo de cigarros até que sua voz esteja curada; esse pode ser um bom momento para tentar se livrar desse hábito de vez. Beba líquidos quentes e calmantes, como chá com mel ou água quente com suco de limão. Use um umidificador e, se você está resfriado ou sofrendo de alergias, evite descongestionantes, que secam as cordas vocais e pioram a rouquidão.

Tratamento profissional

Se sua rouquidão durar mais do que duas semanas, for acompanhada de baba, dificuldade respiratória ou dor ao engolir, procure seu médico. Uma laringoscopia permite que o médico examine sua laringe usando um espelho no fundo da sua garganta para determinar se existe algum inchaço ou nódulos. Uma cultura da garganta irá determinar se há infecção no local. Raio-X do pescoço, tomografias e exames de sangue podem ser executados para descartar doenças mais sérias. O tratamento receitado pelo seu médico dependerá dos fatores causadores da sua rouquidão.

Prevenção

Se você fuma, pare. Fumar, especialmente se for acompanhado de bebidas alcoólicas, causa várias doenças que frequentemente são caracterizadas por rouquidão crônica. Lave suas mãos com frequência para evitar resfriados e infecções respiratórias superiores. Aqueça sua voz antes de gritar no jogo de futebol ou cantar. Cuide bem de seu corpo alimentando-se de forma saudável, exercitando-se e bebendo muita água.

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