Como colocar bandagem no tornozelo

Escrito por todd bowerman | Traduzido por rafael affonso de andré
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Como colocar bandagem no tornozelo
A bandagem é uma forma simples e eficiente de tratar lesões menores (Hemera Technologies/PhotoObjects.net/Getty Images)

Uma bandagem é uma fita elástica utilizada em diversos tratamentos médicos. Ao utilizá-la, você aumenta a pressão no tecido ou impede a movimentação de diversos itens importantes, como as bandagens adesivas ou compressas quentes. Caso você tenha uma entorse no joelho e necessite utilizar a bandagem, colocá-la será tarefa fácil.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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Instruções

  1. 1

    Coloque a bandagem na mão direita e use a esquerda para segurar a ponta dela na parte de cima do seu pé machucado.

  2. 2

    Enrole-a em seu pé duas vezes, passando por cima de si mesma e mantendo o seu pé apertado.

  3. 3

    Continue enrolando a bandage no pé, indo em direção ao tornozelo. Procure deixar o calcanhar exposto.

  4. 4

    Enrole a bandagem na parte de trás do tornozelo, e depois na parte de cima do pé. Volte a enrolar na parte de baixo do pé e volte a parte traseira do tornozelo.

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    Continue enrolando em um formato de oito até que a bandagem termine. Depois, termine de enrolar em volta do tornozelo e em uma parte da panturrilha.

  6. 6

    Prenda a bandagem com um clips ou com fita para que fique no lugar.

Dicas & Advertências

  • Uma bandagem pode ser ótima para lesões menores ou tratamentos temporários, mas você deve sempre falar com um médico para garantir que ele esteja tomando a medida certa.

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