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Como colocar bandagem no tornozelo

Atualizado em 23 março, 2017

Uma bandagem é uma fita elástica utilizada em diversos tratamentos médicos. Ao utilizá-la, você aumenta a pressão no tecido ou impede a movimentação de diversos itens importantes, como as bandagens adesivas ou compressas quentes. Caso você tenha uma entorse no joelho e necessite utilizar a bandagem, colocá-la será tarefa fácil.

Instruções

A bandagem é uma forma simples e eficiente de tratar lesões menores (Hemera Technologies/PhotoObjects.net/Getty Images)
  1. Coloque a bandagem na mão direita e use a esquerda para segurar a ponta dela na parte de cima do seu pé machucado.

  2. Enrole-a em seu pé duas vezes, passando por cima de si mesma e mantendo o seu pé apertado.

  3. Continue enrolando a bandage no pé, indo em direção ao tornozelo. Procure deixar o calcanhar exposto.

  4. Enrole a bandagem na parte de trás do tornozelo, e depois na parte de cima do pé. Volte a enrolar na parte de baixo do pé e volte a parte traseira do tornozelo.

  5. Continue enrolando em um formato de oito até que a bandagem termine. Depois, termine de enrolar em volta do tornozelo e em uma parte da panturrilha.

  6. Prenda a bandagem com um clips ou com fita para que fique no lugar.

Dicas

  • Uma bandagem pode ser ótima para lesões menores ou tratamentos temporários, mas você deve sempre falar com um médico para garantir que ele esteja tomando a medida certa.
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