Como fazer comida de bebê com frutas e legumes

Escrito por shaleah patterson | Traduzido por karla marques vollkopf
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Como fazer comida de bebê com frutas e legumes
Faça a sua própria comida de bebê e garanta que ele receba muitos nutrientes (baby carrots image by Kathy Burns from Fotolia.com)

Fazer a comida de seu bebê com frutas e legumes em casa significa que você sabe exatamente o que ele está ingerindo. Isso não é sempre o caso com comidas prontas. Comidinha de bebê feita em casa também lhe ajuda a economizar dinheiro, e é muito fácil de fazer.

Nível de dificuldade:
Moderado

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O que você precisa?

  • Liquidificador de mão
  • Moedor de comida de bebê
  • Processador de alimentos

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Instruções

  1. 1

    Compre frutas e legumes frescos. Procure por produtos orgânicos, que não tenham sido expostos à inseticidas ou fertilizantes químicos.

  2. 2

    Lave muito bem as frutas e legumes. Retire todas as sementes e descasque completamente.

  3. 3

    Cozinhe as frutas e legumes até ficarem macios. Você pode fervê-los ou cozinhá-los no vapor. Deixe esfriar.

  4. 4

    Amasse, liquidifique ou triture os legumes e frutas do seu bebê. Você pode misturá-los ou prepará-los separadamente.

  5. 5

    Sirva o alimento em temperatura ambiente, nunca mais quente que isso. Não aqueça o alimento no micro-ondas.

Dicas & Advertências

  • Não sirva restos para seu bebê. A saliva dele pode ter se misturado com a comida, criando bactérias.
  • Não adicione adoçantes à comida.

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