O que fazer para curar um disco herniado L4-L5?

Escrito por lisa wampler | Traduzido por angela spada
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O que fazer para curar um disco herniado L4-L5?
Os discos localizam-se entre os ossos espinais e, portanto, quando um deles sai do lugar, pode ser muito doloroso (Stockbyte/Stockbyte/Getty Images)

Diz-se que um disco é herniado quando ele se divide ou se rompe em sua espinha. Os discos localizam-se entre os ossos espinais e, portanto, quando um deles sai do lugar, pode ser muito doloroso. A área onde a dor é sentida depende da localização do disco. Os discos cervicais herniados podem causar dor no pescoço, ombro e regiões do braço, enquanto discos lombares herniados gerarão dor na porção lombar inferior, nádegas e que desce para as pernas. Pode ser necessária a cirurgia para corrigir o problema; todavia, também existem tratamentos não cirúrgicos eficazes.

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Sobre a dor discal nas vértebras L4-L5

Quando os discos da quarta e quinta vértebras lombares (L4-L5) estão herniados, surgem problemas na região lombar inferior. Isto pode levar à ciática. Seu nervo ciático encontra-se na área lombar inferior e segue para baixo em cada perna. Se este nervo for comprimido ou danificado, a dor sentida pode ser tão debilitante que não será possível sentar ou ficar em pé confortavelmente. Segundo o site americano spine-health.com, a ciática é muito comum quando há um disco lombar herniado.

Curando os discos herniados L4-L5

A dor discal em L4-L5, em geral, pode ser tratada e os discos são curados sem cirurgia. A seguir, algumas maneiras para ajudar a curar discos herniados L4-L5:

  • Exercício: Os exercícios ciáticos focalizam-se realmente no fortalecimento dos músculos abdominais e das costas, o que por sua vez oferece mais suporte para suas costas.
  • Perda de peso: Às vezes, o peso excessivo em sua região abdominal pode causar problemas discais e nas costas.
  • Manipulando a espinha: realizada por um quiroprático licenciado.
  • Em alguns casos, uma injeção de cortisona pode reduzir a inflamação.
  • Usando uma compressa quente: depois que a inflamação diminuir, uma compressa quente pode ajudar a controlar a dor e aumentar a circulação sanguínea.
  • Repouso no leito: Repousar por dois a três dias pode ajudar.
  • Use um colchão firme: Dormir em um colchão firme ajudar a manter sua espinha reta.

Informações importantes

Se os métodos convencionais, como exercício e certas medicações não ajudarem na cura dos discos L4-L5 herniados ou se a dor for tão intensa que se torne debilitante, talvez um procedimento cirúrgico seja necessário. Com mais frequência, este é o último recurso para corrigir os discos danificados. Fale com um médico ou especialista para mais informações sobre essa opção.

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