Como se curar das dores de um término de namoro

Escrito por contributing writer | Traduzido por thiago silva
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Como se curar das dores de um término de namoro
Como lidar com um coração partido? (Jupiterimages/Comstock/Getty Images)

Há um ditado que diz que apenas o tempo cura um coração quebrado que pode até ser verdade, porém, existem maneiras de lidar com o problema.

Nível de dificuldade:
Moderadamente desafiante

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Instruções

    Para tudo se dá um jeito

  1. 1

    Distancie-se da pessoa de quem você se separou, o que ajuda no processo de recuperação. Vê-la o tempo todo só dificultará seguir adiante e deixar a dor para trás. Dê um fim a fotos, emails, presentes e quaisquer outras coisas que lhe façam lembrar dele ou dela.

  2. 2

    Lembre-se que tudo melhorará no futuro e que leva um tempo para se recuperar de tudo isso. Admita o porquê de se sentir como se sente e ocupe sua cabeça com outras coisas para não ficar pensando somente no que acaba de acontecer.

  3. 3

    Aproveite o tempo com a família e amigos, que te farão companhia e darão suporte.

  4. 4

    Saia e pratique exercícios, o que não só melhorará sua saúde mas também ajudará a diminuir a depressão e o estresse, além de lhe fazer dormir melhor.

  5. 5

    Procure um novo hobby ou interesse para contrabalançar os sentimentos ruins e de solidão.

  6. 6

    Tire um pouco de seu tempo para ajudar quem precisa. Isso tira o foco de você põe naqueles que você está ajudando.

  7. 7

    Ocupe-se com atividades que lhe façam felizes e lhe façam rir. Assista uma comédia e evite filmes tristes.

  8. 8

    Escute músicas que te animem e façam sentir bem consigo mesmo. Fuja de canções lentas ou românticas, que abalarão seu humor.

  9. 9

    Evite ficar sozinho ao máximo. O objetivo é não deixar a solidão e depressão tomarem conta.

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