Como curar a flatulência incontrolável

Escrito por contributing writer | Traduzido por ana rodrigues
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Como curar a flatulência incontrolável
Exercícios podem melhorar a digestão, aliviando também o acúmulo de gases (Jupiterimages/Brand X Pictures/Getty Images)

A flatulência extrema pode ser extremamente embaraçosa. Ela ocorre por uma série de razões, variando de uma doença subjacente à dieta. Se você tiver flatulência incontrolável, não precisa viver com ela. Existem atitudes que você pode tomar para encontrar a causa, tratá-la e reduzir o problema. Com o cuidado regular, você deve ser capaz de ter a sua flatulência sob controle.

Nível de dificuldade:
Moderado

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O que você precisa?

  • Carvão ativado

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Instruções

  1. 1

    Descubra o que está causando o problema. A flatulência incontrolável às vezes é causada por uma doença ou condição subjacente, tais como a doença de Crohn, a diabete, ou a doença inflamatória do intestino. Seu médico pode realizar vários testes para descartar algumas das possíveis causas mais graves. Vários medicamentos prescritos podem tratar a flatulência incontrolável.

  2. 2

    Remova a lactose de sua dieta. Em alguns casos, a flatulência incontrolável pode ser devida à intolerância à lactose. Cesse o consumo de todos os produtos lácteos por cerca de 2 semanas. Se a sua flatulência incontrolável melhorar, você provavelmente encontrou a causa do problema. Substitua os laticínios tradicionais por outros sem lactose.

  3. 3

    Pare de comer quando se sentir satisfeito. Os excessos geralmente contribuem para a flatulência grave. Seu corpo será capaz de digerir os alimentos com mais facilidade e você vai experimentar menos gases se evitar excessos.

  4. 4

    Evite alimentos que são ricos em gordura e fibras. Alimentos gordurosos e fritos muitas vezes causam inchaço, o que pode levar à flatulência incontrolável. Embora a fibra seja boa para seu corpo, ela pode aumentar o acúmulo de gases. Limite a ingestão até ter o seu problema sob controle.

  5. 5

    Tome carvão ativado. Quando tomado por via oral, o carvão ativado pode absorver o excesso de gases no estômago, ajudando a reduzir a flatulência. Ele está disponível nas formas líquida, comprimidos, cápsulas e em pó. Para reduzir a flatulência e os gases, tome até 5 g por dia.

Dicas & Advertências

  • Exercícios podem ajudar a melhorar a digestão e diminuir os gases.

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