Curas para problemas de circulação nas pernas e nos pés

Escrito por david harris | Traduzido por kelly isayama
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Curas para problemas de circulação nas pernas e nos pés
Melhore a circulação nos pés e nas pernas (Visage/Stockbyte/Getty Images)

A circulação ruim nos pés e pernas, também conhecida como doença vascular periférica, geralmente é causada pelo engrossamento e endurecimento das paredes arteriais. Esse enrijecimento normalmente é o resultado de doenças como diabetes, sedentarismo, pressão alta e altos níveis de colesterol. Os sintomas mais comuns de circulação ruim são dores na panturrilha, formigamento e frio nos pés e mudanças na cor da pele.

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Tratamento

O médico ou cirurgião vascular podem tratar a circulação ruim de várias maneiras. Se o paciente for diabético, o controle da glicemia é muito importante, já que altos níveis de açúcar no sangue podem danificar os nervos e limitar a circulação para as pernas e pés. O médico também pode prescrever medicamentos designados para prevenir coágulos sanguíneos. Esses fármacos afinarão o sangue e tornarão a circulação pelas artérias enrijecidas mais fácil. Se o especialista decidir tratar os bloqueios das artérias, ele pode usar a angioplastia para ampliá-las ou, em casos severos, usar uma veia de outa parte do corpo para fazer um bypass.

Cuidado em casa

Mudanças simples de estilo de vida podem ajudar a curar problemas de circulação nos pés e pernas. Começar atividades físicas, como caminhadas ou natação, pode ajudar a melhorar a circulação e a reduzir os bloqueios nas artérias. Uma dieta com menos gordura e mais fibra também pode ajudar a afinar o sangue, fazendo com que ele se mova mais facilmente pelas artérias bloqueadas. Reduzir o estresse e parar de fumar também são elementos chave para curar a circulação prejudicada, já que o tabagismo acumula placas nas artérias, enquanto o estresse limita a circulação de sangue apenas entre os órgãos.

Cuidado com as pernas e pés

O cuidado apropriado com esses membros pode ser um grande passo na cura dos problemas de circulação. Um exercício diário, que consiste em deitar de costas e elevar os pés, ajudará a oxigenar a circulação através das pernas. Além disso, um molho em água quente pode ajudar a aliviar os sintomas. A circulação prejudicada pode tornar a cura de ferimentos e cortes mais difícil. Portanto, é preciso tomar um cuidado extra para não causar nenhum trauma nos pés, se a pessoa tiver problemas de circulação. Também é preciso usar calçados apropriados e, em alguns casos severos, consulte um médico para ajudar a cortar as unhas de seus pés.

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