Como decidir a frequência dos tratamentos de drenagem linfática

Escrito por ehow contributor | Traduzido por leticia vitória
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Como decidir a frequência dos tratamentos de drenagem linfática
Decida a frequência dos tratamentos de drenagem linfática

Massagens de drenagem linfática são um tratamento corporal suave e não invasivo, que podem ser especialmente úteis para quem sofre de resfriados, celulite e problemas de pele. A drenagem linfática estimula todo o sistema linfático e é dito que acelera o metabolismo e o sistema imunológico e ajuda o corpo a eliminar as toxinas. Uma parte importante do tratamento para ambos os casos é praticante decidir a frequência das sessões.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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Instruções

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    Determine a frequência das sessões de drenagem linfática primeiro perguntando sobre os hábitos regulares de exercícios. Exercícios estimulam o sistema linfático e ajudam e desintoxicar o corpo, o que significa que as pessoas que têm estilos de vida sedentários exigirão mais tratamentos do que outras. Por exemplo, uma pessoa que é exigida a descansar na cama talvez precise de uma ou duas sessões semanais, enquanto uma pessoa que se exercita três ou mais vezes por ano talvez precise de apenas uma por mês ou a cada dois meses.

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    Agende uma série de massagens linfáticas depois de um período que você esteve sedentário, por exemplo, após curar-se de uma cirurgia ou de um machucado. Nesse caso, talvez você precise de apenas três ou quatro sessões para ajudar a fazer as coisas fluírem novamente.

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    Use as massagens de drenagem linfática se perceber um retardamento no seu metabolismo. Frequentemente, quando as pessoas perdem muito peso em um determinado intervalo, podem chegar a um estado onde nada muda. Isso não é necessariamente porque elas devem se exercitar mais ou comer menos, mas pode ser um bloqueio no sistema linfático. Nesse caso, a pessoa deve agendar uma série de sessões e continuar o tratamento até perceber uma mudança no metabolismo.

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    Dê a si de presente uma ou duas sessões de drenagem linfática a cada três, meses se tiver uma alta frequência de resfriados, alergias ou dores de cabeça. A drenagem linfática regular pode ajudar a administrar os sintomas e acelerar o sistema imunológico.

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    Faça massagens linfáticas regularmente para tratar e prevenir celulite e ajudar a administrar os problemas de pele. Nesse caso, você deve discutir as massagens com seu profissional e seu dermatologista, considerando que a frequência das sessões dependerá da severidade do seu problema de pele.

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